КТП по физическая культура 1 класс

№

Тема урока

Дата

По плану

По факту

Легкая атлетика (15 часов)

1.

Вводный урок. Техника безопасности.Ходьба под счет. Беседа: «Когда и как возникли физическая культура и спорт».

2.

Ходьба на носках, на пятках. ОРУ

3.

Обычный бег. Учет по бегу на 30м. ОРУ

4.

Бег с ускорением. ОРУ

5.

Беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Подвижная игра «Лисы и куры».

6.

Бег с прыжками и с ускорением. ОРУ. Подвижная

игра «Коршун, курочка и цыплята».

7.

Прыжки на одной ноге, на двух на месте. ОРУ. Учет по прыжкам в длину.

8.

Прыжки с продвижением вперед. Беседа: «Что такое физическая культура».

9.

Прыжок в длину с места. ОРУ. Подвижная игра «Зайцы в огороде».

10.

Челночный бег. ОРУ. Подвижная игра «Ловушки».

11.

Высокий старт с последующим ускорением. Учет по бегу на 60м. ОРУ.

12.

Метание малого мяча из положения стоя грудью в направления метания на дальность. Подвижная игра «Попади в мяч».

13.

Метание малого мяча из положения стоя грудью в направления метания на заданное расстояние. Подвижная игра «Кто дальше бросит».

14.

Броски: большого мяча на дальность разными способами. Беседа: «Пища и питательные вещества».

15

Упражнения с мячом большого диаметра. Игра «Затейники».

Кроссовая подготовка (10ч.)

16

Бег по пересеченной местности.

17.

Равномерный бег (3 минуты). Чередование ходьбы, бега (бег 50м, ходьба 100м). Подвижная игра «Пятнашки». ОРУ

18

Равномерный бег (3 минуты). Чередование ходьбы, бега Развитие выносливости. ОРУ

19

Учет по бегу на 1000м. Подвижная игра «Третий лишний».

20

Равномерный бег 5 минут. Чередование ходьбы, бега (бег 50м, ходьба 100м). Подвижная игра «Третий лишний».

21

Равномерный бег 5 минут. Чередование ходьбы, бега (бег 50м, ходьба 100м). Подвижная игра «Пятнашки». Развитие выносливости. ОРУ

22

Чередование ходьбы, бега. Подвижная игра «Пятнашки». Беседа: «Личная гигиена».

23

Равномерный бег 5 минут. Чередование ходьбы, бега. Подвижная игра «Пятнашки».

24

Равномерный бег 6 минут. Чередование ходьбы, бега (бег 50м, ходьба 100м). Подвижная игра «Конники-спортсмены».

25

Равномерный бег 6 минут. Закрепление. Подвижная игра «Гуси-лебеди».

Гимнастика с основами акробатики (19 часов)

26

Инструктаж по ТБ. Акробатика. Организующие команды и приемы.

27

Акробатические упражнения. Упоры, седы, перекаты.

28

Акробатические комбинации. Гимнастический мост. Игра «Пройти бесшумно».

29

Перекаты в группировке, лежа на животе и из упора стоя на коленях.

30

Развитие координационных способностей. Игра «Совушка».

31

Равновесие.

Строевые упражнения. Беседа: «Вода и питьевой режим». ОРУ.

32

Снарядная гимнастика. Упражнения на низкой гимнастической стенке: висы, перемахи.

33

Снарядная гимнастика. Упражнения на низкой гимнастической стенке: висы, перемахи. Закрепление. ОРУ.

34

Гимнастические комбинации. ОРУ. Подвижная игра «Пятнашки».

35

Опорный прыжок. ОРУ. Игра «Змейка».

36

Прикладная гимнастика. Передвижение по гимнастической стенке.

37

Лазание по гимнастической стенке и канату. ОРУ. Беседа: «Спортивная одежда и обувь»

38

Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья, перелазания, переползания. Ознакомление.

39

Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья, перелазания.Совершенствование. Игра «Гуси-лебеди».

40

Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья, перелазания, переползания. Закрепление.

41

Перелезание через горку матов. ОРУ в движении.

42

Перелезание через коня. ОРУ. Подвижная игра «Ниточка и иголочка»

43

Передвижение по наклонной гимнастической скамейке.

44

Передвижение по наклонной гимнастической скамейке. ОРУ. Подвижная игра «Ниточка и иголочка».

Лыжные гонки ( 24часа)

45

Вводный урок. Техника безопасности. Ознакомление с техникой передвижения на лыжах.

46

Закрепление техники передвижения на лыжах.

47

Совершенствование техники передвижения на лыжах.

48

Ознакомление с техникой подъёма и спуска со склона. Беседа: «Закаливание».

49

Совершенствование техники подъёма и спуска со склона.

50

Учет по технике подъёма и спуска со склона.

51

Ознакомление с техникой передвижения скользящим шагом.

52

Закрепление техники передвижения скользящим шагом.

53

Совершенствование техники передвижения скользящим шагом.

54

Контроль прохождения дистанции на лыжах.

55

Катание на санках. Беседа: «Современные Олимпийские игры».

56

Совершенствование техники выполнения подъёмов и спусков.

57

Закрепление техники выполнения подъёмов и спусков.

58

Ознакомление с техникой скольжения без палок.

59

Закрепление техники скольжения без палок.

60

Учет по технике скольжения без палок.

61

Эстафета на лыжах.

62

Подвижные зимние игры. Снежки.

63

Подвижные зимние игры. Катание на санках.

64

Подвижные зимние игры «Два Мороза».

65

Подвижные зимние игры.

66

Подвижные зимние игры.

67

Подвижные зимние игры.

68

Подвижные зимние игры.

Подвижные игры ( 9 часов)

69

Беседа: «Самоконтроль». Игры «К своим флажкам». ОРУ.

70

Игры «Класс, смирно!». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

71

ОРУ. Игры «Метко в цель», «Погрузка арбузов». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

72

ОРУ. Игры «Через кочки и пенечки», «Кто дальше бросит». Развитие скоростно-силовых способностей.

73

Игры «Волк во рву», «Посадка картошки». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

74

ОРУ. Игры «Капитаны», «Попрыгунчики-воробушки».

75

Игры «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде». Развитие скоростно-силовых способностей.

76

ОРУ. Игры «Лисы и куры», «Точный расчет». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

77

Игры «Удочка», «Компас». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

Спортивные игры (12 часов)

78

Вводный урок. Техника безопасности. Подвижные игры с элементами футбола.

79

Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу. ОРУ. Подвижная игра «Бросай и поймай».

80

Футбол: остановка и ведение мяча. ОРУ. Подвижная игра «Гонка мячей по кругу».

81

Подвижные игры на материале футбола.Беседа: «Первая помощь при травмах»

82

Баскетбол: специальные передвижения без мяча. Подвижная игра «Не давай мяча водящему».

83

Баскетбол: Ведение мяча. Подвижная игра «Передал - садись». ОРУ.

84

Баскетбол: Броски мяча в корзину.Подвижная игра «Мяч в обруч». ОРУ.

85

Подвижные игры на материале баскетбола.Подвижная игра «Круговая лапта».

86

Волейбол: подбрасывание мяча. ОРУ. Подвижная игра «Перестрелка».

87

Волейбол: подача мяча. ОРУ. Подвижная игра «Выстрел в небо».

88

Волейбол: прием и передача мяча.

89

Подвижные игры на материале волейбола. Подвижная игра «Перестрелка».

Легкая атлетика ( 10 часов)

90

Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра. ОРУ. Беседа: «Тренировка ума и характера».

91

Беговые упражнения с изменяющимся направлением движения. Подвижная игра «Парашютисты».

92

Учет по бегу 30м. Подвижная игра «Воробьи и вороны».

93

Бегиз разных исходных положениях.Подвижная игра «День и ночь». ОРУ.

94

Прыжковые упражнения: спрыгивания и запрыгивания.

95

Прыжковые упражнения: прыжки со скалкой.

96

Прыжки. Учет прыжков в длину.

97

Прыжки в высоту. Подвижная игра «Воробьи и вороны».

98

Эстафеты. ОРУ. Подвижная игра «Снайперы».

99

Соревнования. ОРУ. Подвижная игра «Кузнечики».