Учителю
Краткосрочные планы по физкультуре 5 класс

Краткосрочные планы по физкультуре 5 класс

Автор публикации: Курманбаев Ж.К.

Дата публикации: 30.11.2016

Краткое описание:

предварительный просмотр материала

№ урока ____ Класс 5 Дата проведения _____________

Тема урока: Высокий и низкий старт, бег с ускорением.

Цель урока: Обучение технике низкого старта

Задачи урока:

1.Инструктаж по технике безопасности на занятиях по легкой атлетике, правила поведения на с/ площадке.

2.Обучение технике низкого старта

3.Развитие скоростных способностей посредством подготовительных упражнений

4.Беседа о названиях разучиваемых упражнений и знание основ техники низкого старта

Ожидаемый результат: Учащиеся смогут:

Выполнять н/старт, знать и соблюдать ТБ на уроках л/атлетики, уметь самостоятельно физ. упр. на развитие скорости.

Деятельность учащихся, содержание урока

Этапы урока, дозировка

Деятельность учителя (общие методические указания).

Виды работ, стратегии

Подготов. часть(10-12 мин)

Построение, сообщение о задачах

30-35 сек

Лопатки сведены, смотреть вперед; наличие с/ формы; выявление больных и освобожденных

Техника безопасности при занятиях по легкой атлетике

2-2,5 мин

1.Перед занятиями проверить состояние площадок, исправность инвентаря и оборудования

2.Следить, чтобы в зонах безопасности при беге и прыжках не было посторонних предметов

3.Бег на стадионе проводить только в направлении против часовой стрелки

4.Занятия по прыжкам в длину проводить только после перепашки песка в ямах, убедившись, что там нет предметов, которые могут послужить причинами травмы.

5.При проведении занятий по метанию следить, чтобы учащиеся не находились в зоне падения снаряда, полностью исключить встречное метание.

6.При проведении занятий по прыжкам в высоту следить за доступной высотой

Диалоговое обучение

Бег в медленном темпе

500-650 м

Следить за работой рук, за выносом маховой ноги, дыхание не задерживать.

Поточно

Упражнение на восстановление дыхания в ходьбе

10-15 м

1-4- вдох

5-8- глубокий выдох

И.п. - правая рука вверх

1-2- два рывка руками назад

3-4- то же со сменой положения рук

5-8- то же самое

6-8 р

Рывки энергичные

Поточно

И.п. - руки в замке перед грудью. Выпрямление рук вперед, вправо, влево.

6-8 р

Ладони разворачивать вперед, лопатки сведены, энергичное движение руками.

И.п. - ноги на ширине плеч, туловище несколько наклонено вперед, руки согнуты в локтевых суставах. Движение руками, как при беге

3-15 с

Контролировать положение плеч и движение локтями назад, мышцы рук и плечевой по очереди напрягать

И.п. - наклон вперед. Беговые движения руками с постепенным выпрямлением туловища

3-15 с

СБУ

1.Семенящий бег

8-10 м

Соблюдать расслабленность, не закрепощать плечи и руки, нога ставится с носка и разгибается полностью в коленном суставе. Упражнение способствует овладению прямолинейной постановки стопы.

2.Бег с высоким подниманием бедра

8-10 м

Бедро выше; быстрее опускать и ставить ногу; чаще работать бедрами; выше держаться на стопе; тверже ставить стопу; плечи назад не отклонять и напрягаться, полное разгибание опорной ноги.

3.Бег на прямых ногах

8-10 м

Обратить внимание на продвижение вперед при минимальном сгибании ноги в коленном суставе

4.Бег спиной вперед

8-10 м

Высоко поднимать голень

5.Семенящий бег

8-10 м

Плечи и руки расслаблены, нога ставится с носка

Основная часть(20-25 мин)

1Закрепление техники низкого старта

15-20 мин

1.Старты из разных и.п.

2-3 р

2.Бег с низкого старта с колодок по команде

3-4 р

Установка:

Быстрое выполнение первого шага

Таз высоко не поднимать

Дифферен-цирование

3.Выбегание с низкого старта под воротами, сделанными из веревочки, в 1,5-2 м от линии старта

3-4 р

Быстрое выполнение первого шага; голень двигается почти параллельно по грунту стопой вперед, а не вверх; нога касается грунта передней частью стопы движениями вниз - назад. Находится в согнутом положении.

Работа в парах

4.Выбегание с низкого старта, преодолевая сопротивление. Партнер удерживает, стоя лицом к стартующему в наклоне, одна нога впереди, упирается прямыми руками в его плечи. С выбеганием бегуна со старта партнер продолжает оказывать сопротивление, отбегание спиной назад

5-6 р

Соревнования на прямолинейность бега. Дорожку длиной 20-30 м размечают двумя боковыми линиями, отстоящими друг от друга на 25-35 см поперечными линиями на расстоянии 5 м одна от другой

5-10 мин 2 р

Установка: пробежать с максимальной скоростью по узкому коридору, не сходя в сторону

Участник, нарушивший зто условие, после первой поперечной линии получает 1 очко, после второй 2 очка и т.д.

Побеждает участник, набравший наибольшее число очков

Работа в группах

Заключительная часть(2-3 мин)

Построение, подведение итогов. Организованный уход. Д/з

2-3 мин

Д/з: 1.Написать дома технику низкого старта, стартового разгона и подводящие упражнения

2.Бег до 1000 м.

№ урока ____ Класс 5 Дата проведения _____________

Тема урока: Бег на 30, 60 м с максимальной скоростью. Бег в равномерном темпе 10-12 мин.

Цель урока: Обучение технике движения рук в беге.

Задачи урока: 1.Закрепление техники стартового разгона, бега с максимальной скоростью на дистанции 2.Обучение технике движения рук в беге; 3.Закрепление пройденного материала по прыжкам в длину с разбега способом « согнув ноги»; 4.Развитие скоростных способностей посредством эстафет, игр.

Ожидаемый результат:

Учащиеся смогут: Выполнять стартовый разгон и бег по дистанции, правильно выполнять движение руками во время бега, выполнять прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги».

Деятельность учащихся, содержание урока

Этапы урока, Дозировка

Деятельность учителя (общие методические указания).

Виды работ, стратегии

Подготови-тельная часть (10-12 мин.)

Построение, сдача рапорта, сообщение о задачах

30-35 с

Лопатки сведены, смотреть вперед, наличие с/ формы; выявление больных и освобожденных

Бег в медленном беге

300-400 м

Следить за работой рук и ног, за выносом маховой ноги, дыхание не задерживать

Поточно

Ходьба:

- на носках, руки в стороны

- на пятках руки за спиной

- по веревке

10-15 м

8-10 м

10-15 м

Лопатки сведены, смотреть вперед, подняться выше на носки, руки в стороны

Руки точно за спиной

Охватывать предмет стопами

СБУ

- семенящий бег

- с высоким подниманием бедра

- с захлестыванием голени назад

- семенящий бег

- ускорение

12-15 м

3-15 м

Не закрепощать плечи и руки; ногу ставить с носка.

Бедро выше, быстро ставить и опускать ногу, чаще работать бедрами, выше держаться на стопе, работа бедер вперед, не наклоняться

Бег с максимальной скоростью, обратить внимание на первый шаг

ОРУ

И.п.- руки согнуты на уровне груди

1-2- рывок согнутыми руками

3-4- и.п.

6-8 р

Рывок энергичный, прямыми руками

И.п.- руки в стороны. На каждый счет медленно поворачивать кисти рук ладонями вперед, вверх, назад

6-8 р

Руки точно в стороны

И.п.- ноги на ширине плеч. Правую руку поднять вверх, обе согнуть за спиной, постараться соединить пальцы рук

6-8 р

И.п. - стойка на коленях, руки вдоль туловища. Наклон назад

6-8 р

Руками касаться пяток

5.И.п. - стойка на коленях, руки в стороны. Наклон вправо, достать рукой пятку левой ноги, возвратиться в и.п. То же в другую сторону

6-8 р

Наклон глубже

6.И.п. - сед на пятках, руки к плечам. Прогибаясь в грудной части позвоночника, медленно наклониться назад и прийти в и.п.

6-8 р

Наклон глубже

7.Выхватывание руками малого мяча, зажатого между стоп в момент прыжка

5-6 р

8. Сидя, перетягивание пальцами ног скакалки влево и вправо

5-6 р

9.Прыжки на носках с выпрямленными коленями

10-15 р

10. Сидя, сгибание, разгибание, вращение ступней вправо и влево с усилиями

Основная часть (20-25 мин)

1.Закрепление старта и стартового разгона

10-12 мин

Работа в парах

3-4х 10-12 м

Ноги в первом шаге выносится вперед быстрым движением бедра. Важно, чтобы голень в этот момент двигалась почти параллельно грунту стопой вперед. Первые шаги должны быть быстрыми, мощными, достаточно пружинистыми. Нога касается грунта передней частью стопы движением вниз - назад. Каждый очередной шаг делается больше, чем предыдущий, пока их динамика

достигает обычной (7-8 стоп).

Просмотр презентации.

2.Бег с низкого старта через расставленные на первых пяти- шести шагах н/ б с учетом возрастания длины шагов. На первом шаге мяч не ставить

3 х 12 м

3.Бег с низкого старта 10 -15 м с сохранением оптимального наклона туловища

3 р.х 10-15 м

Находиться в согнутом положении

4.Закрепление пройденного в 5 классе материала по прыжкам в длину с разбега способом согнув ноги

10-13 мин

1.Прыжки в длину с короткого разбега (с 2-6 беговых шагов) через веревочку 20-30 см и на расстоянии 1-1,5 м от места отталкивания

5-6 р

Веревка натянутая, регулирует угол вылета учащихся и способствует активности движения маховой ноги при отталкивании

2. Имитация техники движения маховой ноги при отталкивании

И.п. - толчковая нога на всей ступне впереди, маховая сзади, руки опущены вдоль туловища. Перенести вес тела на толчковую ногу, а согнутую в колене маховую поднять вперед- вверх до уровня таза.

5-6 р

- путь оцт

- путь коленного сустава опорной ноги

- путь коленного сустава маховой ноги

- путь стопы маховой ноги

3.И.п.- толчковая нога впереди, маховая - сзади, руки опущены вдоль туловища. Имитация движения плечевого пояса и рук, при отталкивании потянуться вверх.

5-6 р

4.То же, но в ходьбе

8-10 р

Заключительная часть (2-3 мин)

Построение, подведение итогов, выставление оценок

2-3 мин

№ урока ____ Класс 5 Дата проведения _____________

Тема урока: Игры и эстафеты, содержащие элементы бега, прыжков в длину, в высоту, многоскоков, метание мяча.

Цель урока: Обучение технике отталкивания с небольшого разбега.

Задачи урока:

Обучение технике низкого старта.
Обучение технике отталкивания с небольшого разбега.
Развитие скорости, точности; воспитание морально-волевых качеств посредством п/и «Лапта».

Ожидаемый результат:

Учащиеся смогут: Выполнять низкий старт, стартовый разгон и бег по дистанции, правильно выполнять движение руками во время бега, выполнять прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги».

Деятельность учащихся, содержание урока

Этапы урока,дозировка

Организационно-методические указания

Виды работ, стратегии

Построение, сдача рапорта, сообщение задач урока.

30-40 сек.

Четкая сдача рапорта.

Лопатки сведены, смотреть вперед, наличие с/ формы; выявление больных и освобожденных

Перестроение уступами «9-6-3» на месте.

1-1,5 мин.

И.п.- руки вверх.

1-2 - дугами вперед, упор присев

3-4 - встать, дугами вперед, руки вверх.

6-8 раз.

Руки точно вверх, лопатки сведены, смотреть вперед.

И.п. - упор на коленях.

1-2 - правую ногу назад, левую руку вверх.

3-4 - и.п.

5-8 - то же с левой ноги.

6-8 раз

Ногу в колене не сгибать.

И.п. - сед, ноги врозь, руки на поясе.

1 - руки в стороны

2- наклон к правой ноге, коснуться носка

3 - выпрямиться, руки в стороны

4 - и.п.

6-8 раз

Руки точно на пояс, лопатки сведены.

Наклон глубже, колено не сгибать.

И.п. - стойка на коленях, руки за головой.

1-2 - поворот туловища вправо, коснуться правой рукой пятки

3-4 - и.п.

5-8 - то же влево.

6-8 раз

Наклон глубже, поворот энергичен.

И.п. - руки на пояс.

1-8 - прыжки на правой и левой ноге поочередно.

10-12 раз

Прыжки выше.

П \ и «Лапта»

5-6 мин

Основная часть( 20 - 25 мин )

Техника низкого старта и стартового разгона.

8-10 мин

Выполнение команд « На старт» и « Внимание!» без стартовых колодок.

2-3 раз

Проверить правильность принятия стартовых поз всеми занимающимися.

Работа в парах

Бег с низкого старта

Без колодок:

Без сигнала;

По сигналу

2 раза

Следить, чтобы учащиеся могли сосредоточить внимание на правильности формы и ритма движений, а не на быстроте и силе их выполнения.

Установка стартовых колодок.

1 раз

Передняя колодка для сильнейшей ноги устанавливается на расстоянии 1- 1,5 стопы от линии старта, а задняя на 1,5 - 1 стопы от передней. Опорная площадка передней колодки наклонена на 45- 50 градусов, задняя 60-80 градусов. По ширине расстояние между колодками обычно равно 10-12 м.

Выполнение команд « На старт!»

2-3 раза

Встать впереди стартовых колодок, присесть и, опираясь ладонями о дорожку, поставить более сильную ногу на переднюю колодку, а другую - на заднюю. Затем, опираясь на колено сзади стоящей ноги, установить прямые руки вплотную к стартовой линии. Они должны быть расставлены на ширине плеч, а пальцы образовывать упругий свод.

«Внимание!»

Плавно приподнять таз немного выше уровня плеч, плечи слегка вывести вперед за линию опоры рук, ноги упираются в стартовые колодки, сохранять 2-3 сек.

Техника прыжка в длину с разбега отталкиванием.

12-15 мин

И.п. - толчковая нога и противоположная ей рука впереди, маховая нога и другая рука сзади. Имитация движений при отталкивании, с выведением бедра маховой ноги вперед - вверх и одновременной сменой рук. «Раз» - поднять бедро маховой ноги вперед, согнув ее в колене, одноименную руку отвести назад и поднять локти в сторону, другую руку вперед.

« Два» - и.п.

5-6 раз

Активное выведение бедра.

Прыжки в длину с места толчком одной ноги с приземлением на обе ноги.

И.п. - поставить толчковую ногу вперед примерно в 0,5 -1 м от края прыжковой

ямы. Маховую ногу оставить назад на полшага. Из этого положения быстро вынести согнутую в колене маховую ногу и противоположную ей руку вперед - вверх и одновременно оттолкнуться толчковой ногой. Приземлиться на две ноги.

2-3 раза

Прыжки в шаге, отталкиваясь при медленном беге через три мата на четвертый

2-3 раза

Активное выведение бедра.

Прыжки в длину с короткого разбега через веревочку на высоте 20- 30 см и на расстоянии 1-1,3 м от места отталкивания.

3-4 раза

Заключительная часть(2-3 мин)

Построение, подведение итогов.

2-3 мин

Домашнее задание. Выставление оценок. Организованный уход.

Домашнее задание:

Бег до 900 м.
Сгибание, разгибание рук в упоре лежа.

Утверждаю

Директор школы: Н.С. Кужакова

№ урока ____ Класс 5 Дата проведения _____________

Тема: Игровые единоборства с перетягиванием и выталкиванием. «Кім жүйрік» (Кто дальше), «Балапандар» (Цыплята), «Қаршығалар мен Қарлығаштар» (Ястреб и ласточки).

Цель урока: Развитие физических качеств по средством игровых единоборств.

Задачи:

1.Развитие общей выносливости.

2.Развитие силы и координационных способностей.

3.Развитие игровых навыков в национальных играх.

Инвентарь: р/в брусья, перекладины, маты, в/мячи.

Место занятий: спортзал.

Ожидаемый результат: Учащиеся смогут по средством игровых единоборств развивать основные физические качества человека, будут знать и применять на практике национальные игры.

Деятельность учащихся, содержание урока

Этапы урока, дозировка

Деятельность учителя, организационно-методические указания

Виды работ, стратегии

Вводная

2 мин

Построение, рапорт, приветствие

1 мин

Физорг

Учитель

Лидерство в обучении

Задачи на урок

1 мин

Учитель

Основная

40 мин

Бег 500 м

2 мин

В колонну по одному, дистанция 1,5м. Не обгонять, бежать равномерно, следить за техникой бега.

Наблюдение, формативное оценивание

ОРУ №1

5 мин

См. приложение 2

Работа в группах, лидерство в обучении

Работа на снарядах

15 мин

Разделить класс на три отделения. Назначить старших. Занятия с переходами от снаряда к снаряду.

1)разновысокие брусья. Толчком ног подъем в упор на верхнюю жердь; толчком двух ног вис углом; равновесие на нижней жерди; упор присев на одной ноге, махом соскок.

2)перекладина. Подтягивание на низкой перекладине из положения лежа на спине.

3)акробатика.И.п.: упор присев. Кувырок вперед до седа в группировке - перекат назад - стойка на лопатках - перекат вперед до упора присев - прыжок вперед - вверх со взмахом рук вверх, о.с.

Работа в группах, развитие критического мышления, управление и лидерство в обучении.

Упражнения с мячами:

Игровые единоборства с перетягиванием и выталкиванием. «Кім жүйрік» (Кто дальше), «Балапандар» (Цыплята), «Қаршығалар мен Қарлығаштар» (Ястреб и ласточки).

18 мин

1)в положении передачи ученики несколько раз вкладывают в руки мяч, проверяя положение рук, кистей, пальцев.

2)передача мяча, подвешенного на шнуре: на месте вперед-назад, над собой, назад; после передвижения к мячу, под углом, после поворота лицом к мячу.

3)подбрасывание мяча над собой(до 1м) и передача вперед-вверх.

4)передача мяча, наброшенного партнером.

5)передача в парах.

Двусторонняя игра. Разделить класс на четыре команды.

Игры на двух площадках.

Задача: играть честно, запомнить и соблюдать правила игры.

Работа в парах

Дифферециация

Работа в группах, развитие критического мышления

Заключительная

3 мин

Построение

1 мин

Учитель

Итог урока

1 мин

Учитель

Домашнее задание

1 мин

КУГ №1(см. приложение 5). Подготовиться к зачету: подтягивание. Скакалка,отжимание.

Водные процедуры. Закаливание.

Утверждаю

Директор школы __________ Н.С. Кужакова

№ урока____________ Класс______________ Дата проведения___________

Тема: Строевые упражнения и упражнения, выполняемые во время движения строем. Разновидности ходьбы: строевая, на носках, на пятках, высоко поднимая колени; ходьба в полуприседе, и полном приседе Перестроение из колонны по одному в колонну по два дроблением и сведением. Движение: по диагонали, противоходом, змейкой.

Задачи:

1.Развитие основных физических качеств.

2.Обучение поворотам в движении.

3.Совершенствование акробатических упр.,

Инвентарь: р/в брусья, перекладины, маты, в/мячи.

Место занятий: спортзал.

Ожидаемый результат: учащиеся смогут выполнять повороты в движении, перестаиваться из колонны по одному в колонну по два в движении.

Деятельность учащихся, содержание урока

Этапы урока, дозировка

Деятельность учителя, организационно- методические указания

Виды работ, стратегии

Вводная часть

3 мин

Построение, рапорт, приветствие

1 мин

Физорг

Учитель

Лидерство в обучении

Задачи на урок

1 мин

Учитель

Контроль ЧСС

1 мин

Проверить ЧСС в состоянии покоя. С повышенной ЧСС к занятиям не допускать.

Основная часть

39 мин

Бег 500м

2 мин

В колонну по одному, дистанция 1,5 м. Бег вдоль периметра зала.

Напомнить правила ТБ во время бега, напомнить технику бега. Не обгонять. Из строя не выходить. Бежать равномерно.

Диалоговое обучение

ОРУ №1

5 мин

См. приложение 2

Работа в группах

Строевая подготовка: повороты в движении

5 мин

Повторить повороты на месте: «налево», «направо», «кругом».

Показать и рассказать, как выполняются повороты в движении.

Поворот «налево» - подается команда под левую ногу: «Нале-во». На счет:

Раз- сделать шаг правой;

Два- повернуться на носках налево;

Три- с левой ноги начинаем движение.

Поворот «направо» - подается команда под левую ногу: «Напра-во». На счет:

Раз - шаг правой;

Два - шаг левой;

Три - поворот на носках направо;

Четыре - шаг левой, продолжаем движение.

Поворот «кругом» - подается команда под левую ногу: «Кругом, марш!». На счет:

Раз - шаг правой; поставить правую ногу скрестно;

Два - поворот на носках кругом;

Три - шаг левой.

Выполнить по разделениям по 3 раза.

Работа в парах, в группах, развитие критического мышления

Работа на снарядах

15 мин

Разделить класс на три отделения. Назначить старших. Каждое отделение занимается своим заданием, а потом по команде учителя переходит к месту выполнения нового задания.

Эта форма занятий экономит время, повышает моторную плотность урока, дисциплинирует учащихся. Учитель дает задание на каждый снаряд, показывает и объясняет выполнение. Указывает на ТБ.

1)акробатика. Повторить кувырки вперед, назад; стойки на лопатках; мост из положения лежа на спине, мост из положения стоя с поддержкой. Командиры отделений следят за порядком, работой на снаряде, страхуют.

Переходы от снаряда к снаряду выполняются в движении шагом по отделениям в колонну по одному по команде учителя.

После постановки задачи отделениям и объяснения задач учитель командует: «К месту занятий! По отделениям! Первое отделение - брусья, второе - перекладины, третье - акробатика. Напра-во! Шагом марш!».

Отделения под счет учителя строевым шагом вдоль периметра зала идут к местам занятий.

Отделение, дойдя до места занятия, обозначает шаг на месте. Когда все отделения дойдут до своих мест, учитель командует: «Класс! Стой! Нале-во!».

Обязательно отметить, какое отделение перешло лучше всех, сделать замечание тем, кто допускал ошибки. Учитель командует: «Приступить к занятиям!». Далее работает командир отделения.

Учитель следит за временем и общим порядком. Оказывает индивидуальную помощь.

По истечении отведенного времени для работы одного отделения на снаряде учитель командует: «Последний на снарядах! Кого команда застала на снаряде - заканчивает упражнение, остальные строятся у своего снаряда в одну шеренгу».

Учитель обязательно подмечает: «Лучше и быстрее всех построилось отделение №1, потом №3 и №2». Командует дальше: «Отделения, равняйсь! Смирно! Напра-во! К смене мест занятий шагом марш!».

Переход строевым шагом под счет учителя.

После прохода отделениями всех снарядов пробежка по периметру зала в колонну по одному два круга(150-200м).

Лидерство в обучении, работа в группах, развитие критического мышления

Дифференциация

Работа в группах

Лидерство в обучении

Взаимооценивание

Формативное оценивание

Волейбол: двусторонняя игра

12 мин

Разделить класс на 4 команды. Игры на двух площадках.

Заключительная

3 мин

Построение

1 мин

Учитель

Итог урока

1 мин

Учитель

Домашнее задание

1 мин

Подтягивание, скакалка.

Водные процедуры. Закаливание.

Утверждаю

Директор школы: Н.С. Кужакова

№ урока ________ Класс _______________ Дата проведения __________

Тема: Общеразвивающие упражнения. Выполнение общеразвивающихупражнений во время движения строем. Упражнения, способствующие формированию правильной осанки, развивающие чувство равновесия и внимания. Обшеразвивающие упражнения с предметами и без предметов. Комплекс упражнений коррекционной гимнастики.

Цель урока: Научиться выполнять упражнения со скакалкой.

Задачи:

1.Развитие основных физических качеств.

2.Сдача зачета: отжимание в упоре лежа.

3.Обучение упражнениям со скакалкой, с мячами.

Инвентарь: маты, скакалки, в\мячи, резиновые амортизаторы.

Место занятий: спортзал.

Ожидаемый результат: Учащиеся смогут выполнять упражнения на формирование правильной осанки и упражнения со скакалкой.Деятельность учащихся, содержание урока

Этапы урока, дозировка

Деятельность учителя, ОМУ

Виды работ, стратегии

Вводная

3 мин

Построение, рапорт, приветствие

1 мин

Физорг

Учитель

Лидерство в обучении

Задачи на урок

1 мин

Учитель

ОдО

Основная

40 мин

Бег 900 м

3 мин

В колонну по одному, дистанция 1,5 м. Равномерный бег.

Дифферциация

Формативное оценивание

ОРУ №1

5 мин

См. приложение 2

Зачет: отжимание

3 мин

Разделить класс на два отделения.

Первое отделение сдает зачет, второе - считает результат, потом наоборот

Работа в парах, ОдО

Подъем корпуса

3 мин

Одновременно всем классом

Выполнить учебный норматив

Работа в парах, ОдО

Упражнение со скакалкой

10 мин

Повторить основные упражнения (махи, круги, «змейки», спирали, восьмерки).

1)И.п. - о.с. скакалка завязана вокруг щиколотки правой ноги, концы скакалки в правой руке. Левая рука на опоре.

На счет:

1-2- правую руку вперед;

- четыре пружинистых поднимания ноги вверх при помощи скакалки.

Повторить 4 раза.

2)то же, что упражнение 1, но ногу в сторону коленом наружу.

3)И.п. то же, но скакалка в правой руке, держать за концы. Сгибая правую ногу, подтянуть ее как можно выше вверх с одновременным наклоном назад.

Повторить 4 раза.

4)то же,что упражнение 3, но пряиой ногой и с наклоном вперед.

Повторить 4 раза.

5)И.п. стойка на коленях, руки со сложенной вчетверо скакалкой вверх. На счет:

1-2 - наклон до касания скакалкой пола;

3-4 - и.п.;

5-6 - сед на пятках с поворотом влево;

7-8 - и.п.;

9-16 - то же в другую сторону.

Повторить 4 раза.

6)И.п. сед согнувшись, руки со сложенной вдвое скаклкой вверх. На счет:

1-2 - сгруппироваться, перекат на спину, руки вперед, ноги вверх под скакалкой;

3-4 - и.п.

Повторить 4 раза.

Работа в группах, развитие критического мышления.

Формативное оценивание

Упражнения с мячами:

16 мин

Провести подготовительную разминку с мячами у стены, в парах, на сетке.

1)Из положения спиной,боком, лицом к г\стенке упражнения с резиновым амортизатором.

2)упражнения для плечевого пояса с гантелями: круговые движения; поднимание рук вверх, отведение назад и сгибание в локтевых суставах; встречным энергичным движением вперед.

3)наклоны, вращения туловища, держа на плечах диск от гантели от 2 кг и выше.

4)приседание, затем быстрое выпрямление ног со взмахом рук вверх; то же с набивным мячом.

5)удар по мячу на резиновых амортизаторах в

прыжке с места, с разбега.

6)подбрасывание мяча на различную высоту и удар по

мячу над головой стоя и в прыжке.

7)то же, но мяч подбрасывает партнерша.

8)удар через сетку, мяч подбрасывает партнер.

Дифферециация, работа в парах, развитие критического мышления.

Формативное оценивание

Заключительная

3 мин

Формативное оценивание

Построение

1 мин

Учитель

Итог урока

1 мин

Учитель

Суммативное оценивание

Домашнее задание

1 мин

КУГ №1 (см. приложение 5). Подготовиться к зачету: подъем корпуса.

Водные процедуры. Закаливание.

Утверждаю

Директор школы:__________ Н.С.Кужакова

№ урока _____ Класс______________ Дата проведения___________

Тема: Кувырки вперед и назад в группировке из упора присев. Стойка на лопатках. Статические элементы («мост» «шпагат», «ласточка»). Комбинации из разученных ранее элементов. Игры и эстафета с включением акробатических элементов. Гимнастическая полоса препятствий.

Цель урока: Совершенствовать строевые упражнения и навык выполнения акробатических элементов.

Задачи урока:

Повторить строевые упражнения, кувырки вперед и назад

Развивать ловкость, гибкость, силу.

Воспитывать внимание, дисциплинированность, целеустремленность, уважение друг другу, самостоятельность и настойчивость в преодолении трудностей.

Оборудование и инвентарь: гимнастические маты, гимнастические палки.

Место проведения: спортивный зал.

Ожидаемый результат: Учащиеся смогут технически правильно выполнять кувырки вперед и назад в группировке из упора присев, стойку на лопатках, статические элементы («мост» «шпагат», «ласточка»), комбинации из разученных ранее элементов.Вводная часть

10-12мин.

1.Построение.

2. Сообщение задач урока.

3. Разминка в движении:

- ходьба на носках

- ходьба на пятках

- ходьба перекатом с пятки на носок

- ходьба в приседе

- ходьба выпадами

- приставные прыжки левым, правым боком

4.Бег

3. Упражнения с гимнастическими скакалками:

И.П.- стойка ноги врозь, скакалка внизу

1-скакалка вверх, левая назад на носок

2-И.п.

3-скакалка вверх, правая назад на носок

4-И.п.

И.П.- стойка ноги врозь, палка внизу

1- скакалка к плечам

2-и.п.

3-скакалка вверх

4-и. п.

И.П.- стойка ноги врозь, скакалка за спину

1-наклон вперед, прогнувшись

2-и. п.

3- наклон назад, прогнувшись

4-и.п.

И.П.- стойка ноги врозь, скакалка впереди

1-мах левой к скакалке

2-и.п.

3-мах правой к скакалке

4-и.п.

И.п.-стойка ноги врозь, скакалка вверху

1- прыжок

ноги вместе, скакалка к груди

2- и.п.

3.- прыжок

ноги вместе, скакалка к груди

4.-и.п.

Упражнение на восстанавление дыхания:

1-2 руки через стороны вверх стойка ноги врозь,

3-4 руки через стороны вниз

10-20сек.

1-2мин.

3-5мин.

3-4мин

Следить за дисциплиной

Спина прямая

Вперед не наклоняться

Прыжки выше

В умеренном темпе

Прогнуться, четкое положение рук

четкое положение рук

при наклоне прогнуться

нога прямая

прыжки выше

вдох

выдох

Лидерство в обучении

Разминку проводят лидеры групп, формативное оценивание

Работа в парах, развитие критического мышления.

Основная часть

20-25 мин.

1. Построение

Подготовительные упражнения, сидя и лежа на гимнастических матах.

Исходное положение - сед руки вверх

1.наклон вперёд, руками касаться носок ног;

2.-исходное положение

3.-наклон вперёд, руки в стороны.

Повторить 10 раз.

Исходное положение-лёжа на спине, руки за головой

Махи ногами вверх.

Повторить 10 раз на каждую ногу.

Упражнение "Лодочка".

Исходное положение-лёжа на животе, руки вверх.

1-2 одновременно поднять руки и ноги,

3-4 - исходное положение

Исходное положение- упор присев,

1-2 перекат назад в группировке,

3-4 исходное положение

Элементы акробатики:

Кувырки вперёд
Стойка на лопатках
Мост из положения, лёжа на спине

Акробатическое соединение из изученных элементов

Исходное положение - основная стойка.

1.-полуприсед, руки вперёд,

2.- исходное положение,

3.- полуприсед руки в стороны,

4.-исходное положение;

5.-упор присев, кувырок вперёд в упор присев,

6.-перекат назад в стойку на лопатках,

7.-8 согнуть ноги к груди, перекат вперёд

1-2. "Мост" из положения, лёжа на спине,

3-4.-лечь на спину, руки вверх,

5-8.-перекат на живот, опереться руками о пол-прогнуться назад.

Игровые упражнения на гимнастических матах:

(упражнения выполняются поточным методом)

Исходное положение - стоя на четвереньках, бег по дорожке, прогнуться, смотреть вверх.
Исходное положение-стоя на коленях, руки за головой. Ходьба на коленях по дорожке.
Упражнение "Бревнышко". Исходное положение - лёжа на спине, руки вверх, боковые перекаты в быстром темпе.

1мин

15мин

В 2 колонны

Следить за соблюдением выполнения техники упражнений

движения плавные

Следить за последовательностью упражнений

Работа в группах, развитие критического мышления.

Формативное оценивание.

Взаимооценивание.

Критериальное оценивание.

Работа в парах, группах, взаимооценивание.

Заключительная часть 3-5мин

1. Построение

2. Подведение итогов урока

- Чем занимались на уроке?

- Какие игры были проведены?

3. Домашнее задание

упражнения на осанку

10-20сек

2-3мин

1-2мин

Следить за дисциплиной

Суммативное оценивание, рефлексия.

Утверждаю

Директор школы:__________ Н.С.Кужакова

№ урока _____ Класс 5 Дата проведения___________

Тема урока: Упражнение на перекладине (мальчики). Из виса стоя махом одной и толчком другой ноги - подъем переворотом в упор; из упора отмах соскок с поворотом вправо - левым боком к снаряду. Подтягивание из виса.

Цель урока: Научить учащихся выполнять из виса стоя махом одной и толчком другой ноги - подъем переворотом в упор; из упора отмах соскок с поворотом вправо - левым боком к снаряду. Подтягивание из виса.

Задачи уроков:

1.Разучивание комбинаций на бревне.

2.Разучивание акробатических элементов (мост).

3.Упражнение на перекладине.

Ожидаемый результат: Учащиеся смогут выполнять из виса стоя махом одной и толчком другой ноги - подъем переворотом в упор; из упора отмах соскок с поворотом вправо - левым боком к снаряду. Подтягивание из виса.

Деятельность учащихся, содержание урока

Этапы урока, дозировка

Деятельность учителя, организационно методические указания

Виды работ, стратегии

Подготовительная часть(10-12 мин)

Построение, сообщение задач урока.

20-25 сек

Лопатки сведены, смотреть вперед. Наличие спортивной формы; выявление больных и освобожденных.

Лидерство в обучении

Ходьба:

- шаг польки;

10-12 м

В коленном суставе ногу не сгибать сильно, переступания мягки, движения выразительны.

Формативное оценивание

- шаг галопа;

10-12 м

- вальсовый шаг с поворотом.

12-15 м

Шаги маленькие, легкие, плечи сведены, смотреть вперед, слитность движений, плавность.

ОРУ

1.И.п. - стоя у стены, касаясь ее затылком. Сделать три шага вперед, сохраняя правильную осанку, затем три шага назад.

4-6 раз

Следить за лопатками, плечами, ягодицами, пятками

Работа в парах,

формативное оценивание

2.И.п. - то же, но руки вверх. Приседать с прямой спиной, затылком и туловищем.

6-8 раз

3.И.п. - то же, но руки вниз. Делать движения руками в стороны, вперед, на пояс.

6-8 раз

4.И.п. - то же. Попеременное сгибание правой и левой ноги с захватом руками и прижиманием к туловищу.

6-8 раз

5.И.п. - руки вверх. Не теряя касания со стеной затылком и пятками, прогибаться в пояснице.

6-8 раз

6.И.п. - то же, но руки на пояс. Поднимание поочередно ноги вдоль стены, вправо и влево.

6-8 раз

Основная часть(20-25 мин)

1.Упражнения на бревне.

10 мин

1.И.п. - о.с.

Переменный шаг с правой, руки в стороны, переменный шаг с левой, руки в стороны; выпад правой, руки вверх, опуститься на левое колено, руки в стороны; выпрямиться на правой, левая сзади на носке, поставить левую перед правой, руки вниз, поворот на 180 градусов, в стойку, руки в стороны; шаг левой, руки вниз, поворот направо, в стойку на левой, правая в сторону на носок, руки в стороны, приставляя правую, полуприсед с полунаклоном вперед, руками вперед, руки назад, махом рук, соскок.

Тело напряжено, упражнение с носка, лопатки сведены.

Работа в парах,

формативное оценивание

1.Переменный шаг - шаг правой вперед, приставить к правой и левой вперед.

2.Комбинации на полу.

Работа в парах,

формативное оценивание

3.На скамейке, бревне

Работа в парах,

формативное оценивание

2.Упражнения на перекладине.

10 мин

Из стойки спиной к перекладине вис стоя сзади, согнувшись, толчком ног вис, согнувшись сзади, перемах, согнув правую, и вис завесом левой, вторым махом подъем завесом в упор верхом левой; перехват левой в хват снизу, перемахом правой, соскок с поворотом налево на 90 градусов.

Дифференциация, формативное оценивание

3.Акробатические элементы.

5 мин

1.Кувырки вперед.

2.Из положения, лежа на спине, согнуть ноги, поставить их на ширине плеч, руки опираются за плечами. Прогибаясь, разогнуть ноги и руки, голову назад.

Смотреть на кисти рук, плечи над кистями, колени слегка согнуты, вес тела равномерно распределен на точки опоры.

Работа в парах,

формативное оценивание

И.п. - о.с., упор присев, кувырок назад в упор стоя, ноги врозь, выпрямляясь, круг руками вперед, с прямыми ногами стойка на лопатках, перекатом вперед лечь на спину - «мост», поворот направо в упор присев. О.с.

Работа в парах,

формативное оценивание

Заключительная часть(2-3 мин)

Построение, подведение итогов. Организованный уход.

2-3 мин

2 звезды и 1 пожелание.

Утверждаю

Директор школы:__________ Н.С.Кужакова

№ урока _____ Класс______________ Дата проведения___________

Тема: Опорный прыжок через гимнастического козла. Прыжок с разбега, согнув ноги (расстояние от мостика до снаряда 30-35 см). Высота 110 см (мальчики), 100 см (девочки).

Цель урока: научить учащихся технически правильно выполнять опорный прыжок через гимнастического козла. Прыжок с разбега, согнув ноги (расстояние от мостика до снаряда 30-35 см). Высота 110 см (мальчики)

Задачи урока:

1.Обучение прыжку через козла в ширину.

2.Повторение висов, разучивание комбинации.

3.Повторение танцевальных упражнений.

Ожидаемый результат: учащиеся смогут выполнять опорный прыжок через гимнастического козла. Прыжок с разбега, согнув ноги (расстояние от мостика до снаряда 30-35 см).

Содержание урока

Дозировка

О.М.У.

Подготовительная часть(10-12 мин)

Построение, сообщение задач урока.

20-25 сек

Лопатки сведены, смотреть вперед. Наличие спортивной формы; выявление больных и освобожденных.

ОРУ из предыдущего урока.

П\и «Санки»

3-4 мин

Основная часть(20-25 мин)

1.Прыжок через козла.

5 мин

После толчка ногами к моменту постановки рук тело прогнуто. Одновременно с толчком рук развести ноги и согнуть в тазобедренных суставах. Заканчивается сгибание, как только ноги проходят над телом коня. Толчок руками позволяет поднять плечи вверх и выполнить разгиб уже над снарядом. В полетной фазе после толчка руками сохранить положение ноги врозь до момента приземления.

Страховка и помощь. Стоя спереди, поддерживать под плечами.

Подводящие упражнения.

1.Освоить прыжки ноги врозь через козла в ширину и длину.

- прыжки на месте с разведением ног в стороны;

- из упора лежа толчком двух ног в упор стоя, согнувшись.

2.Танцевальные упражнения.

15 мин

Ходьба:

- на носках, руки в стороны;

- на пятках, руки за голову;

- шаг галопа, руки на пояс;

- вальсовый шаг

«раз» - шаг с носка

«два», «три» - два небольших шага

То же с другой ноги.

3.Висы

5 мин

Вис стоя согнувшись, при котором занимающийся находится в приседе лицом к снаряду.

Вис прогнувшись с опорой, выполняется на нижней жерди с опорой ступнями о верхнюю жердь.

Комбинация.

3-4 раза

Выполняется самостоятельно.

1.Из виса согнувшись сзади переход, в вис прогнувшись сзади.

«Элефант»

10 мин

Музыка - любая современная мелодия, размер 4\4.

И.п. - о.с.

1 - полуприсед, колени вместе, руки перед грудью, пальцы в кулак, голову вниз.

3-4 раза

2 - правую ногу в сторону на носок, руки в стороны, смотреть вправо, прогнуться.

3-4 -повторить счет

1-2.

1-4 - то же влево.

1-8 - то же движение, оставляя ногу назад, руки вперед.

1 - шаг левой влево, руки согнуты в локтях.

2 - полуприсед на левой, правую согнутую вперед коленом вовнутрь.

3 - выпрямляя левую, правую в сторону на пятку, поворот туловища вправо.

4 - повторить счет «2».

1-4 - то же в правую сторону.

1-2 - шагом левой влево, подскок, правую согнуть и выпрямить вперед влево, поворот туловища вправо.

3-4 то же вправо.

1 - прыжок влево на двух.

2 - то же вправо (можно с поворотом на 90 градусов).

3-4 - два хлопка над головой.

Волейбол

5 мин

Применять ранее изученные элементы, комбинации.

Заключительная часть(2-3 мин)

Построение, подведение итогов.Организованный уход.

2-3 мин

Утверждаю

Директор школы:__________ Н.С.Кужакова

№ урока _____ Класс______________ Дата проведения___________

Тема урока: Броски мяча с места. Подвижные игры с элементами баскетбола.

Цель: Проведение учебной игры с целью проверки и закрепление пройденного материала по технической и теоретической подготовке

Задачи уроков:

1.Проведение учебной игры с целью проверки и закрепление пройденного материала по технической и теоретической подготовке.

2.Выявление сильнейших игроков для формирования команды.

3.Сдача зачета по разделу «Баскетбол».

Ожидаемый результат: учащиеся смогут использовать изученные приемы игры в практике, в играх, ПИ.Деятельность учащихся, содержание урока

Этапы урока, дозировка

Деятельность учителя, организационно- методические указания

Виды работ, стратегии

Подготовительная часть(6-8 мин)

Построение, сообщение задач урока.

Формирование команд.

1-1,5 мин

Лопатки сведены.

Определение стартовых команд и ближайших замен, а также выделение двух судей встречи.

Диалоговое обучение

Разминка.

5-6 мин

Проводят капитаны команд.

Лидерство и обучение

Основная часть (25-30 мин)

Учебная игра.

2х15мин

Каждая команда получает задание по тактике ведения игры. Игра с заменой игроков, билет.

Работа в группах, развитие критического мышления

Заключительная часть(2-3 мин)

Построение, подведение итогов, выставление оценок. Организованный уход.

2-3 мин

Рефлексия

Утверждаю

Директор школы:__________ Н.С.Кужакова

№ урока ____ Класс____ Дата проведения _____________

Тема урока: Ведение мяча на месте и в движении с изменением направления движения и скорости

Цель урока: Обучение броскам мяча с пассивным противодействием с минимального расстояния до корзины.

Задачи уроков:

1.Совершенствование ведения мяча с пассивным сопротивлением. Учет.

2. Обучение броскам мяча с пассивным противодействием с минимального расстояния до корзины.

3.Обучение перехвату мяча.

Ожидаемый результат: учащиеся смогут: Выполнять броски мяча с пассивным сопротивлением, перехват мяча.Деятельность учащихся, содержание урока

Этапы урока, дозировка

Деятельность учителя, О.М.У.

Виды работ, стратегии

Подготовительная часть(10-12 мин)

Построение, сообщение задач урока.

20-25 сек

Лопатки сведены, смотреть вперед. Наличие спортивной формы, выявление больных и освобожденных.

Лидерство в обучении

Ходьба:

- на носках, руки в стороны;

- на пятках, руки за головой;

- на внешней стороне стопы, руки на пояс;

- на внутренней стороне стопы, руки за спину.

10-15 м

10-12 м

Подняться выше на носки, руки точно в стороны, лопатки сведены, смотреть вперед.

Руки точно за головой, лопатки сведены, смотреть вперед.

Руки точно на пояс, лопатки сведены.

Идти точно по заданию.

Формативное оценивание

Бег приставными шагами правым(левым) боком.

20-30 м

Дыхание не задерживать, следить за работой рук и ног.

Формативное оценивание

ОРУ

1.И.п. - ноги на ширине плеч.

1-2-3 - подняться на носки, поднять руки вперед - вверх;

4 - и.п.

6-8 раз

Вдох

Выдох

Формативное оценивание

2.И.п. - ноги на ширине плеч.

1 - руки вперед - вверх, встать на носки;

2 - руки вниз назад, ноги на полную ступню.

6-8 раз

Подняться выше на носки.

Делать точно по заданию.

Формативное оценивание

3.И.п. - ноги на ширине плеч.

1-2 - круговые движения рук назад - вверх;

3-4 - круговые движения рук вперед - вниз

6-8 раз

Движения по полной амплитуде. Движения энергичные.

Формативное оценивание

4.И.п. - ноги шире плеч, руки на пояс.

1- поворот вправо

2- и.п.

3-4 - то же влево.

6-8 раз

Лопатки сведены, руки точно на пояс, поворот энергичный.

Формативное оценивание

5.Прыжки на скакалке.

15 сек

Основная часть(20-25мин)

1.Ведение мяча с пассивным сопротивлением.

10 мин

1.Занимающиеся разбиваются на пары и становятся на боковой линии на расстоянии 1,5 м друг от друга. Игрок, стоящий спиной к площадке, - защитник, другой - нападающий. По сигналу каждый нападающий старается обойти «своего» защитника, а тот, приняв защитную стойку, не дает ему возможности обойти себя, находясь, все время лицом к нападающему.

2-3 раза

Защитник все время находится на согнутых ногах и перемещается только приставными шагами, не допуская перемещения нападающего.

Работа в парах

2.У каждой пары мяч. Один в паре - нападающий, другой - защитник. Игрок с мячом делает отвлекающее движение на обход с одной стороны, а затем резко проходит в противоположную сторону.

2-3 раза

Учет

Работа в парах, критериальное оценивание

2.Обучение броскам мяча с пассивным сопротивлением.

10 мин

1.Занимающиеся разбиваются на пары, у каждой из которых мяч.

Один - нападающий, другой - защитник. Нападающий располагается в 4-5 м от корзины, защитник - перед ним. Нападающий имитирует бросок в корзину, а сам ведением проходит под щит и делает бросок в кольцо.

5 атак

Игрок с мячом взглядом и движением рук делает вид, что он передает мяч в одну сторону, а сам передает его в противоположную сторону.

Работа в парах, формативное оценивание

2.Х1 Х3 ведут мячи к линии штрафного броска, защитники А и Б стремятся отобрать у них мячи. Нападающие внезапно останавливаются и производят броски в корзину. После броска Х1 и Х3 подбирают мячи и передают их соответственно Х2 и Х4, а сами направляются в конец противоположных колонн. Защитники меняются: А идет на место Г, Б - на место В. В и Г начинают борьбу с Х2 и Х4..

2-3 раза

Показ и объяснение схематических рисунков

Работа в группах, развитие критического мышления

3.Х1 передает мяч Х3, а сам становится в конец колонны за игроком Х4. Х3 ведет мяч в направлении Х5, который выходит ему навстречу. Х3 подводит мяч вплотную и передает его Х5, получив мяч, атакует кольцо броском через поставленный заслон, сам подбирает его, передает Х2 и становится за ним. Х3 занимает место за Х6.

2-3 раза

Показ и объяснение схематических рисунков

Работа в группах, развитие критического мышления

3.Обучение перехвату

5 мин

Занимающиеся разбиваются на тройки. Двое стоят лицом на расстоянии 6-7 м друг от друга. Третий игрок находится между ними в 1,5-2 м от воображаемой линии полета мяча, передаваемого игроками. Игрок, находящийся в середине, старается перехватить мяч.

3-4 раза

Навесные передачи запрещаются. Можно передавать мяч с отскоком от площадки. Игрок, перехватывающий мяч, может смещаться к сопернику, у которого нет мяча, но не ближе, чем на 2 м от него.

Работа в тройках

4.Учебная игра в баскетбол.

10 мин

Работа в группах, развитие критического мышления

Заключительная часть(2-3 мин)

Построение, подведение итогов, выставление оценок. Организованный уход.

2-3 мин

Утверждаю

Директор школы:__________ Н.С.Кужакова

№ урока ____ Класс____ Дата проведения _____________

Тема урока: Ловля и передача мяча двумя руками от груди

Цель урока: Обучение ведению мяча с пассивным сопротивлением.

Задачи урока:

1.Учет навыков ловли мяча, передачи мяча с пассивным сопротивлением.

2.Обучение ведению мяча с пассивным сопротивлением.

3.Развитие двигательных качеств посредством игры в баскетбол.

Ожидаемый результат: учащиеся смогут: Выполнять ведение мяча с пассивным сопротивлением.Деятельность учащихся, содержание урока

Этапы урока, дозировка

Деятельность учителя, организационно - методические указания

Виды работ, стратегии

Подготовительная часть(10-12 мин)

Построение, сообщение задач урока.

20-25 сек

Лопатки сведены, смотреть вперед. Наличие спортивной формы; выявление больных и освобожденных.

Лидерство в обучении

Ходьба:

- на внутренней части стопы, руки за головой;

- на внешней стороне стопы, руки за спиной.

10-15 м

Лопатки сведены, руки точно за головой, смотреть вперед.

Идти по заданию

Формативное оценивание

П\и «Салки с мячом».

6-8 мин

Развитие критического мышления

ОРУ на мышцы рук и ног

2-3 мин

Основная часть(20-25 мин)

1.Ловля и передача с пассивным сопротивлением - учет.

10 мин

1.Игроки Х1, Х4 и Х7 опекают защитники А, Б, В. Х1, получив мячот Х4, передает его обратно и сам бежит по направлениюпередачи. Х4, получив мяч, передает его Х7 и сам бежит к щиту между защитниками А и Б. В это время Х7 передает мяч Х1 или Х4 в зависимости от того, кто из них раньше освободился от своего опекуна и выбежал к щиту.

Показ и объяснение схематических рисунков

Просмотр и обсуждение презентации

2.Ведение мяча с пассивным сопротивлением.

5 мин

1.Игроки разбиваются на группы по 5 человек и располагаются около лицевых линий. Х1 начинает ведение, сидя за Х2 и Х3. Первому игроку, поднявшему руку, следует передача. Например, если первым поднял руку Х2, то он получает мяч. В этом случае Х3 делает рывок, Х2 отдает ему мяч. Х1 становится на место убежавшего игрока, а Х3 ведет мяч и наблюдает за Х4 и Х5, и т.д.

Показ и объяснение схематических рисунков

3.Учебная игра в баскетбол.

10 мин

Работа в группах, развитие критического мышления

Заключительная часть(2-3 мин)

Построение, подведение итогов, выставление оценок. Организованный уход.

2-3 мин

Утверждаю

Директор школы:__________ Н.С.Кужакова

№ урока ____ Класс____ Дата проведения _____________

Тема урока: Ведение мяча на месте и в движении с изменением направления движения и скорости

Цель урока: Обучение броскам мяча с пассивным противодействием с минимального расстояния до корзины.

Задачи уроков:

1.Совершенствование ведения мяча с пассивным сопротивлением. Учет.

2. Обучение броскам мяча с пассивным противодействием с минимального расстояния до корзины.

3.Обучение перехвату мяча.

Этапы урока, дозировка

Деятельность учителя, О.М.У.

Виды работ, стратегии

Подготовительная часть(10-12 мин)

Построение, сообщение задач урока.

20-25 сек

Лопатки сведены, смотреть вперед. Наличие спортивной формы, выявление больных и освобожденных.

Лидерство в обучении

Ходьба:

- на носках, руки в стороны;

- на пятках, руки за головой;

- на внешней стороне стопы, руки на пояс;

- на внутренней стороне стопы, руки за спину.

10-15 м

10-12 м

Подняться выше на носки, руки точно в стороны, лопатки сведены, смотреть вперед.

Руки точно за головой, лопатки сведены, смотреть вперед.

Руки точно на пояс, лопатки сведены.

Идти точно по заданию.

Формативное оценивание

Бег приставными шагами правым(левым) боком.

20-30 м

Дыхание не задерживать, следить за работой рук и ног.

Формативное оценивание

ОРУ

1.И.п. - ноги на ширине плеч.

1-2-3 - подняться на носки, поднять руки вперед - вверх;

4 - и.п.

6-8 раз

Вдох

Выдох

Формативное оценивание

2.И.п. - ноги на ширине плеч.

1 - руки вперед - вверх, встать на носки;

2 - руки вниз назад, ноги на полную ступню.

6-8 раз

Подняться выше на носки.

Делать точно по заданию.

Формативное оценивание

3.И.п. - ноги на ширине плеч.

1-2 - круговые движения рук назад - вверх;

3-4 - круговые движения рук вперед - вниз

6-8 раз

Движения по полной амплитуде. Движения энергичные.

Формативное оценивание

4.И.п. - ноги шире плеч, руки на пояс.

1- поворот вправо

2- и.п.

3-4 - то же влево.

6-8 раз

Лопатки сведены, руки точно на пояс, поворот энергичный.

Формативное оценивание

5.Прыжки на скакалке.

15 сек

Основная часть(20-25мин)

1.Ведение мяча с пассивным сопротивлением.

10 мин

2-3 раза

Работа в парах

2-3 раза

Учет

Работа в парах, критериальное оценивание

2.Обучение броскам мяча с пассивным сопротивлением.

10 мин

1.Занимающиеся разбиваются на пары, у каждой из которых мяч.

5 атак

Работа в парах, формативное оценивание

2-3 раза

Показ и объяснение схематических рисунков

Работа в группах, развитие критического мышления

2-3 раза

Показ и объяснение схематических рисунков

Работа в группах, развитие критического мышления

3.Обучение перехвату

5 мин

3-4 раза

Работа в тройках

4.Учебная игра в баскетбол.

10 мин

Работа в группах, развитие критического мышления

Заключительная часть(2-3 мин)

Построение, подведение итогов, выставление оценок. Организованный уход.

2-3 мин

Утверждаю

Директор школы:__________ Н.С.Кужакова

№ урока ____ Класс____ Дата проведения _____________

Тема урока: Стойка игрока, перемещения в стойке приставными шагами боком, спиной вперед. Повороты без мяча и с мячом. Остановка прыжком

Цель урока: Обучение стойке, перемещению, остановке, поворотам, обучение ловле и передаче мяча с пассивным сопротивлением.

Задачи уроков:

1.Краткая беседа о технике безопасности в игре баскетбол.

2.Обучение стойке, перемещению, остановке, поворотам.

3.Обучение ловле передачи мяча с пассивным сопротивлением.

4.Развитие двигательных качеств посредством игры в баскетбол.

Ожидаемый результат: учащиеся смогут: Выполнять ловлю и передачу мяча с пассивным сопротивлением.Деятельность учащихся, содержание урока

Этапы урока, дозировка

Деятельность учителя, организационно- методические указания

Виды работ, стратегии

Подготовительная часть(10-12 мин)

Построение, сообщение задач урока. Краткая беседа о технике безопасности.

1-1,5 мин

Следить за осанкой. Наличие спортивной формы; выявление больных и освобожденных.

Лидерство в обучении

Ходьба:

- на внутренней части стопы, руки на пояс;

- на внешней части стопы, руки за спину.

10-15 м

Лопатки сведены, руки точно на пояс.

Формативное оценивание

Бег.

1.По сигналу игроки Х1 и Х4 выполняют ускорения к боковой линии, затем к центру площадки и т.д.

Добежав до последней точки, они бегом по прямой возвращаются в конец своих колонн. Затем это же выполняют остальные игроки.

2-3 раза

Показ схематических рисунков с объяснением

Работа в парах

2.Игроки Х1 и Х4 бегут мимо препятствий по диагонали так, что их пути пересекаются. После прохождения мимо последнего препятствия игроки бегут к боковой линии, выполняют для поворота и возвращаются в конец своих колонн.

Показ схематических рисунков с объяснением

Работа в парах

Основная часть(20-25 мин)

1.Обучение ловле передачи с пассивным сопротивлением.

10 мин

1.Игроки построены в шестерках Игроки Х2и Х5 с мячами. Передачи проводятся по треугольнику: Х2 передает мяч Х6, который возвращает его обратно. Х2 передает Х4, который возвращает его Х2, и т.д.

2-3 раза

Показ схематических рисунков с объяснением

Работа в группах, развитие критического мышления

2.Игроки построены по пятеркам. Х2, Х4 и Х5 с небольшим интервалом по очереди передают мячи Х1. Последний ловит их и передает Х3, который направляет обратно Х2, Х4 и Х5.

Показ схематических рисунков с объяснением

Работа в группах, развитие критического мышления

2.Стойка, перемещение, остановка, повороты.

5 мин

1.Игроки Х1 Х3 бегут к первой линии, затем бегут к третьей линии, возвращаются ко второй и т.д. Добежав до последней линии, они продолжают путь мимо препятствий так, что пути пересекаются, после чего они становятся в конец своих колонн.

2-3 мин

Показ схематических рисунков с объяснением

Работа в парах

3.Учебная игра в баскетбол.

10 мин

Установка: применять изученные приемы в игре, мяч передавать после остановки.

Работа в группах,

Заключительная часть(2-3 мин)

Построение, разбор игры, подведение итогов урока. Организованный уход.

2-3 мин

⇧

⇩

скачать материал