Урок по физической культуре Подвижные игры

Тренировочное занятие №1

По физической культуре для учащихся 1-х классов

Тема урока: подвижные игры

Тип урока: обучение

Задачи урока:

1. Разучить подвижные игры.

2. Развивать интерес к подвижным играм.

3. Воспитывать, координацию, быстроту, внимание.

Место проведения: спортивный зал.

Время проведения: 40 минут

</<font face="Times New Roman, serif">2016 гРегулятивные

Обеспечение учащимся организации учебной деятельности.

2

Организовать учащихся для работы на уроке

Ходьба:

- на пятках, руки на пояс;

- на носках, руки в сторону;

- на внешней стороне стопы, руки на пояс;

- на внутренней стороне стопы, руки за спину;

-перекат с пятки на носок;

2 минуты

Дистанция 2-3 шаг. Обратить внимание на осанку, смотрим прямо перед собой.

Перекат выполняется плавно

Регулятивные:

Показать четкое выполнение упражнении в процессе выполнения двигательных действий.

Предметные:

Демонстрировать выполнение вариативных упражнении в ходьбе и беге, выбирать индивидуальный темп бега, соблюдать технику безопасности.

3

Подготовка организма учащихся к дальнейшей работе

Бег:

- легкий бег

Через середину зала в колонну по 2:

- с высоким подниманием бедра:

- захлест голени назад:

- касание ладонями наружной части ступни;

- касание ладонями внутренней части ступни

- подскоки с ноги на ногу

3 минуты

Бедро выше, руки работают вдоль туловища, смотрим прямо перед собой

Захлест больше, смотрим прямо перед собой, руки работают вдоль туловища.

Достаем ладонями до ступней

Подскок выше, помогая руками

Регулятивные:

Показать четкое выполнение упражнении в процессе выполнения двигательных действий.

Предметные:

Демонстрировать выполнение вариативных упражнении в ходьбе и беге, выбирать индивидуальный темп бега, соблюдать технику безопасности

4

Восстановление организма

Подготовка мышц плечевого пояса

Разминаем мышцы плечевого пояса

Подготовка мышц спины

ОРУ в движении:

- И.п. - руки перед грудью. 1- отведение согнутых рук назад; 2 - и.п.; 3 - разведение прямых рук в стороны; 4 - и.п.

- И.п. - правая рука вверху, левая вдоль туловища.

1 - 2 - рывки руками; 3 - 4 - смена положения рук.

- И.п. - то же. Рывки руками со сменой положения рук на каждый шаг.

- И.п. - руки перед грудью. 1 - шаг и наклон к левой ноге, коснуться ладонью пола; 2 - и.п.; 3 - то же к правой; 4 - и.п.

- И.п. - руки на пояс. Ходьба выпадами вперед.

5 минут

Смотрим прямо перед собой, руки в локтях не сгибать

Смотрим прямо перед собой, руки в локтях не сгибать

Руки в локтях не сгибать, смотрим прямо перед собой.

Регулятивные

Развивать ориентацию на правильное выполнение двигательных действий

Познавательные

Уметь понимать и перерабатывать

представленную информацию.

Разминаем мышцы туловища

Разминаем мышцы ног

Прыжки:

- толчком двумя ногами с продвижением вперед;

- толчком двумя ногами из стороны в сторону с продвижением вперед;

- то же, но спиной вперед;

- толчком одной ногой (правой, левой);

- прыжки на двух ногах с подтягиванием коленей к груди в полетной фазе.

Наклон глубже, ноги в коленях не сгибать, смотри прямо перед собой

Поворот точно в сторону

Выпад глубже, смотрим прямо перед собой

II

Основная часть урока 20-25 минут

1

Разучить подвижные игры

Подвижная игра «Передай посылку»

«Рыба, птица, зверь»

Перед тем как играть, надо приготовить «посылку» - взять конфету или маленькую игрушку и завернуть ее во множество кусочков бумаги или бумажных салфеток.

Дети садятся в круг и ведущий говорит:

- Мы получили посылку, но я не знаю, для кого она. Давайте узнаем!

Дети начинают передавать посылку друг другу по кругу, разворачивая по одному кусочку бумаги. Кто развернет последний, тому и посылка

Если в течение нескольких секунд ответа не последует или если игрок ошибется, с виновного берут фант, или он заменяет ведущего

Коммуникативные

Уметь в доступной форме объяснять технику прыжка в длину с места.

Регулятивные

Уметь организовывать и проводить со сверстниками игры

III

Заключительная часть урока 3-5 минуты

1

Восстановление организма после проведенной работы

Построение

Подведение итогов

Игра»Нос, пол, потолок», «Класс смирно», «Найди предмет»

Организационный уход с урока

2 минуты

Личностные

Уметь дать самооценку собственной деятельности.