Конспект урока физкультуры 6 класс(баскетбол)

Конспект урока

по баскетболу

для учащихся 6 класса.

Дата проведения:

Место проведения: спортивный зал

Время:45 минут

Тип урока: обучающий

Проводящий:

Задачи урока:

1. Учить согласованному движению рук и ног при ловле и передаче мяча двумя руками от груди с шагом.

2. Учить работе рук при ведении мяча, высокой стойке в движении по прямой.

3. Воспитывать скоростно-силовые качества с помощью общеразвивающих, основных упражнений и дополнительных заданий.

Инвентарь и оборудование: баскетбольные мячи, стойки с плакатами с описанием упражнений, манишки.

Части

урока и

время

Общие

и

частные задачи

Содержание урока

Дозировка

Организационно-

методические

указания

I-

10 минут

Организовать класс к началу урока.

1.Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач урока.

1-2

мин

Дежурные до звонка, громко, одновременно, кратко, в доступной форме.

Повторить строевые упражнения, приемы

2.Повороты:

-направо;

-налево;

-кругом

2-3

раза

Руки прижаты, через левое плечо, смотреть вперед.

3.Ходьба.

30 м

В колонне по одному, дистанция 1-1,5 м

4.Бег:

-на внутренней стороне стопы;

-на внешней стороне стопы;

-спиной вперед.

400 м

Темп медленный, на 3-4 шага вдох-выдох.

Колени свести,

мах голенью наружу. Голову держать прямо.

5. Чередование бега лицом и спиной вперед по команде.

100 м

Согнуть туловище, отталкиваться передней частью стопы, смотреть через плечо. Темп бега несколько увеличивать.

6. Перемещение приставными шагами правым и левым боком по периметру баскетбольной площадки.

100 м

По лицевым линиям-правым боком, по боковым - левым. Таз опустить, ступни не перекрещивать. Шаги быстрые, короткие.

7. Бег в чередовании остановками прыжком, имитацией передачи и ловли двумя руками от груди на месте.

50 м

Остановку выполнять по свистку.

Обратить внимание на согласованность движений рук и ног при ловле мяча.

8. Ходьба.

50 м

Перестроение из колонны по одному в колонну по шесть. Кратко объяснить расположение шести станций, назначение и содержание упражнений. По свистку учащимся быстро занять места на станциях.

9. Круговая тренировка.

1 круг

Со станцию на станцию переходить по свистку и сразу приступать к выполнению упражнения. Обратить внимание, чтобы усилия учащихся носили взрывной характер.

а) И.П. - упор на согнутые руки, стоя в 1м от стенки

3-4 раза

Переходя на эту станцию, учащиеся должны самостоятельно размять кисти.

б) И.П. - стойка баскетболиста. Рывок от лицевой до линии штрафного броска. Остановка прыжком, бег спиной вперед обратно до лицевой линии.

30 с

Шаги быстрые и короткие. Остановки выполнять поочередно с поворотом направо, спиной вперед перемещаться расслабленно и спокойно.

в) И.П. - лежа на спине, ноги врозь, руки за голову в сцеплении. Сгибание туловище и доставание локтем колена разноименной руки ноги.

30 с

Колени не сгибать, обязательно касаться локтем колена.

г) И.П. - стойка баскетболиста. Выпад вперед правой (левой) ногой, отталкивание ее от площадки и возвращение в и.п.

30 с

Отталкиваться как можно мощнее и быстрее, постепенно увеличивая ширину выпада. Опорную ногу с места не сдвигать.

д) И.П. - лежа на груди, руки за головой сцеплены. Наклон назад.

30 с

Посмотреть в потолок, ноги от пола не отрывать.

е) И.П. - стойка баскетболиста в 0,5м лицом к гимнастической стенке. Напрыгивание на рейку гимнастической стенки.

30 с

Стараться напрыгнуть на более высокую рейку.

10. Бег и вращение сцепленными кистями перед грудью.

150 м

Темп средний. Движения кистями выполнять произвольно. Учащиеся наружной колонны, проходя мимо мячей, поочередно берут их.

11. Ходьба.

50 м

II-

30 минут

основная

Учить согласованному движению рук и ног при ловле и передаче мяча двумя руками от груди с шагом.

12. Ловля и передача мяча от груди на месте в парах.

2

мин

Построение в две шеренги лицом друг к другу вдоль зала на расстоянии 3 м. Обратить внимание на согласованность движений рук и ног, на захлестывающие движения кистями.

13. Имитация ловли и передачи мяча от груди на месте в парах.

2

мин

Перед выполнением упражнения кратко объяснить, с какой целью выполняются эти разновидности ловли и передачи.

14. Передачи мяча от груди двумя руками с шагом вперед сзади стоящей ноги, а ловля - с шагом назад.

3

мин

Увеличить расстояние между шеренгами (дев.-до 3,5 м, мальч.-до 4 м). Следить за согласованностью рук и ног.

15. Прыжки на левой ноге до боковой линии, обратно - на правой.

3

серии х2

Перед выполнением упражнения игроки кладут мячи за скамейки, расположенные вдоль стенки зала. Обратить внимание на активное разгибание ноги в коленном и голеностопных суставах.

16. Ловля и передача мяча от груди с шагом вперед.

3

мин

Перед выполнением упражнения по команде учителя взять мячи. Построение как в упр. №13. Вначале передачи выполнять несильно, по небольшой траектории. Следить за согласованностью рук и ног.

17. Ведение правой и левой рукой на месте и передача мяча от груди двумя руками.

2

мин

Обратить внимание на правильное положение кисти па мяче и на длительное его сопровождение пальцами. Мяч передавать партнеру по команде учителя.

18. Ведение правой и левой рукой шагом по прямой от одной боковой линии до другой и обратно.

3

мин

Построение в две шеренги вдоль боковой линии друг к другу. Перед выполнением упражнения познакомить учащихся с правилом передвижения и напомнить правила ведения мяча. Кисть на мяч накладывать сверху и немного сзади. Локоть свободной руки направлен вперед.

19.Прыжки на двух ногах на месте, подтягивая колени к груди.

Дев.-3

серии

Х2, мальч.-3

серии х8

Прыжки выполнять во время ведения партнера. Туловище держать прямо. Следить за тем, чтобы кисть накладывать сзади-сверху. Мяч не должен ударяться перед ногами.

Темп спокойный.

20. То же, что в упр.№17, но бегом.

2

мин

21. Зонный вариант игры «Борьба за мяч».

10

мин

В зависимости от числа игроков в команде каждую половину площадки мелом поделить на такое же количество зон. « команды играют на одной половине, 2 - на другой. В каждой зоне действует по одному игроку из обеих команд. Мяч передавать только в соседнюю зону.

Команда, сделавшая подряд 6 передач, получает очко.

Ведение запрещено.

III-

5 минут

Способствовать снижению нагрузки.

22. Бег.

30 с

Темп медленный

23. Ходьба

30 с

В колонне по одному.

24. Игра «Класс, смирно!».

2

мин

Построение в одну шеренгу.

25. Подведение итогов урока.

Д/з и индивидуальные задания.

2

мин

Отметить наиболее активных и пассивных в игре «Борьба за мяч», лучших во владении ведением мяча и передачей.

Обратить внимание на общие ошибки в процессе урока.