Программа внеурочной деятельности Баскетбол

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

ПО ВНЕУРОЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

«БАСКЕТБОЛ»

В 6 КЛАССЕ

Пояснительная записка

(2 часа в неделю - 70 часов, продолжительность занятия - 45 минут)

Цель программы заключается в гармоничном физическом и духовно-нравственном развитии личности обучающихся, воспитании из них достойных представителей своего народа и патриотов своей Родины, граждан своего государства, сознающих ценность явлений жизни и человека.

Важнейшее требование к занятиям - дифференцированный подход к занимающимся, учитывая их состояние здоровья, физическое развитие, двигательную подготовленность, а также знание навыков для самостоятельных занятий.

Как известно, игра с давних пор составляет неотъемлемую часть жизни человека. Она занимает досуг, воспитывает, удовлетворяет потребность в общении, получении информации, дает приятную физическую нагрузку. Кроме того, игра оказывает благотворное влияние на формирование творческой души, развитие физической силы и способностей. В игре растущий человек познает окружающий мир, жизнь, ищет себя. Спортивные игры направлены на всестороннее физическое развитие и способствуют совершенствованию многих необходимых в жизни двигательных и морально-волевых качеств.

Основными задачами программы «Баскетбол» являются:

• укрепление здоровья школьников;

• содействие правильному физическому развитию детского организма;

• приобретение обучающимися необходимых теоретических знаний;

• овладение юными баскетболистами основными приемами техники и тактики игры;

• воспитание у ребят воли, смелости, настойчивости, дисциплинированности, коллективизма, навыков культурного поведения, чувства дружбы;

• привитие обучающимся организаторских навыков.

Важнейшими дидактическими принципами обучения являются сознательность и активность, наглядность, доступность, индивидуализация, систематичность, последовательность, прочность. Основная задача педагога дополнительного образования состоит в умении правильно сочетать принципы обучения на занятиях по баскетболу в зависимости от возраста учащихся, их индивидуальных способностей усваивать учебный материал и черт характера.

Ведущими методами обучения, рекомендуемыми данной программой являются:

• словесные методы, создающие у учащихся предварительное представление об изучаемом движении. Для этой цели рекомендуется использовать: объяснение, рассказ, замечания; команды, распоряжения, указания, подсчет и т.д.

• наглядные методы - применяются главным образом в виде показа упражнений, учебных наглядных пособий, видеофильмов. Эти методы помогают создать у учащихся конкретные представления об изучаемых действиях;

• практические методы: метод упражнений, игровой метод, соревновательный.

Главным является метод упражнений, который предусматривает многократное повторение движений. Разучивание упражнений осуществляется двумя способами: - в целом; - по частям. Игровой и соревновательный методы применяются после того, как у обучающихся образовались некоторые навыки игры.

Планируемые образовательные результаты программы:

Предметные

• Обучить теоретическим основам баскетбола.

• Обучить основам техники перемещений и стоек, подачи мяча, приема и передачи мяча,

ведению мяча, броскам в корзину.

• Обучить индивидуальным и групповым тактическим действиям.

• Сформировать систему навыков соревновательной деятельности по баскетболу.

Метапредметные

• Развитие физических способностей, укрепление здоровья, закаливание организма.

• Развитие и укрепление опорно-двигательного и суставно-связочного аппарата.

• Развитие специальных способностей (гибкости, быстроты, ловкости, выносливости. скоростно-силовых качеств) для успешного овладения навыками игры в баскетбол.

Личностные

• Привлечение детей и подростков к систематическим занятиям спортом (баскетболом).

• Формирование здорового образа жизни.

• Воспитание умения действовать в команде.

• Формирование стойкого интереса к занятиям, трудолюбия.

Ожидаемые результаты:

К концу первого года дети должны:

Знать

- технику безопасности при занятиях спортивными играми;

- историю Российского баскетбола;

- лучших игроков края и России;

- знать простейшие правила игры.

Уметь

- выполнять перемещения в стойке;

- остановку в два шага и прыжком;

- выполнять ловлю и передачу мяча с места, в шаге, со сменой места после передачи;

- бросать мяч в корзину двумя руками от груди с места;

- владеть техникой ведения мяча по прямой, с изменением скорости.

К концу второго года обучения:

Знать

- правила личной гигиены;

- следить за выступлением команд в Российском чемпионате;

- знать азбуку баскетбола (основные технические приемы).

Уметь

- передвигаться в защитной стойке;

- выполнять остановку прыжком после ускорения и остановку в шаге;

- ловить и передавать мяч двумя и одной рукой в движении без сопротивления;

- выполнять ведение мяча с изменением направления в различных стойках;

- владеть техникой броска одной и двумя руками с места и в движении;

- играть по упрощенным правилам мини-баскетбола.

Контроль за результатами освоения программы

На всех этапах подготовки проверка усвоения ими пройденного материала производится на основании выполнения нормативных показателей общей специальной физической подготовки и игровой практики.

Содержание программы структурировано по видам спортивной подготовки: теоретической, физической, технической и тактической.

Кроме того, в программе представлены контрольные тесты для занимающихся по физической и технической подготовленности, а также методическое обеспечение и литература. Содержание видов спортивной подготовки определено исходя из содержания примерной федеральной программы (Матвеев А.П., 2005). При этом большое внимание уделяется упражнениям специальной физической подготовки баскетболиста и тактико - техническим действиям баскетболиста.

Содержательное обеспечение разделов программы

Теоретическая подготовка

Гигиенические основы режима труда и отдыха юного спортсмена.

Закаливание организма спортсмена.

Гигиенические требования к питанию юных спортсменов.

1

3.

Воспитание нравственных и волевых качеств личности юного спортсмена.

Психологическая подготовка в процессе тренировки

1

4.

Физическая подготовка юного спортсмена.

Техническая подготовка юного спортсмена.

Тактическая подготовка юного спортсмена.

1

Систематический врачебный контроль за юными спортсменами как основа достижений в спорте.

Самоконтроль в процессе занятий спортом.

1

2.

Травматизм и заболеваемость в процессе занятий спортом . Оказание первой помощи при несчастных случаях.

1

3.

Общая характеристика спортивной тренировки.

Средства спортивной тренировки.

1

4.

Воспитание нравственных и волевых качеств личности юного спортсмена.

Психологическая подготовка в процессе тренировки. Физическая подготовка юного спортсмена.

1

Физическая подготовка

1. Общая физическая подготовка.

1.1. Общеразвивающие упражнения: элементарные, с весом собственного веса, с партнером, с предметами (набивными мячами, фитболами, гимнастическими палками, обручами, с мячами различного диаметра, скакалками), на снарядах (перекладина, опорный прыжок, стенка, скамейка, канат).

1.2. Подвижные игры.

1.3. Эстафеты.

1.4. Полосы препятствий.

1.5. Акробатические упражнения (кувырки, стойки, перевороты, перекаты).

2. Специальная физическая подготовка.

2.1. Упражнения для развития быстроты движений баскетболиста.

2.2. Упражнения для развития специальной выносливости баскетболиста.

2.3. Упражнения для развития скоростно-силовых качеств баскетболиста.

2.4. Упражнения для развития ловкости баскетболиста.

Техническая подготовка

1. Упражнения без мяча.

1.1. Прыжок вверх-вперед толчком одной и приземлением на одну ногу.

1.2. Передвижение приставными шагами правым (левым) боком:

• с разной скоростью;

• в одном и в разных направлениях.

1.3. Передвижение правым - левым боком.

1.4. Передвижение в стойке баскетболиста.

1.5. Остановка прыжком после ускорения.

1.6. Остановка в один шаг после ускорения.

1.7. Остановка в два шага после ускорения.

1.8. Повороты на месте.

1.9. Повороты в движении.

1.10. Имитация защитных действий против игрока нападения.

1.11. Имитация действий атаки против игрока защиты.

2. Ловля и передача мяча.

2.1. Двумя руками от груди, стоя на месте.

2.2. Двумя руками от груди с шагом вперед.

2.3. Двумя руками от груди в движении.

2.4. Передача одной рукой от плеча.

2.5. Передача одной рукой с шагом вперед.

2.6. То же после ведения мяча.

2.7. Передача одной рукой с отскоком от пола.

2.8. Передача двумя руками с отскоком от пола.

2.9. Передача одной рукой снизу от пола.

2.10. То же в движении.

2.11. Ловля мяча после полуотскока.

2.12. Ловля высоко летящего мяча.

2.13. Ловля катящегося мяча, стоя на месте.

2.14. Ловля катящегося мяча в движении.

3. Ведение мяча.

3.1. На месте.

3.2. В движении шагом.

3.3. В движении бегом.

3.4. То же с изменением направления и скорости.

3.5. То же с изменением высоты отскока.

3.6. Правой и левой рукой поочередно на месте.

3.7. Правой и левой рукой поочередно в движении.

3.8. Перевод мяча с правой руки на левую и обратно, стоя на месте.

4. Броски мяча.

4.1. Одной рукой в баскетбольный щит с места.

4.2. Двумя руками от груди в баскетбольный щит с места.

4.3. Двумя руками от груди в баскетбольный щит после ведения и остановки.

4.4. Двумя руками от груди в баскетбольную корзину с места.

4.5. Двумя руками от груди в баскетбольную корзину после ведения.

4.6. Одной рукой в баскетбольную корзину с места.

4.7. Одной рукой в баскетбольную корзину после ведения.

4.8. Одной рукой в баскетбольную корзину после двух шагов.

4.9. В прыжке одной рукой с места.

4.10. Штрафной.

4.11. Двумя руками снизу в движении.

4.12. Одной рукой в прыжке после ловли мяча в движении.

4.13. В прыжке со средней дистанции.

4.14. В прыжке с дальней дистанции.

4.15. Вырывание мяча.

4.16. Выбивание мяча.

Тактическая подготовка

Защитные действия при опеке игрока без мяча.

2. Защитные действия при опеке игрока с мячом.

3. Перехват мяча.

4. Борьба за мяч после отскока от щита.

5. Быстрый прорыв.

6. Командные действия в защите.

7. Командные действия в нападении.

8. Игра в баскетбол с заданными тактическими действиями.

Соревновательная подготовка.

Участие и проведение спортивных соревнований, товарищеских игр.

Нормативные требования по специальной физической подготовке

Учебно-тематический план работы

с обучающимися 1 года обучения-

а) Формирование группы

1

1

б) Техника безопасности на занятиях баскетболом

1

1

в) Самоконтроль в процессе занятий спортом.

1

1

г) Гигиенические знания и навыки

1

1

2

Общая и специальная физическая подготовка

14

-

14

3

Техника и тактика игры

14

2

12

4

Педагогический контроль уровня двигательной подготовленности учащихся

2

-

2

а) контрольные испытания

1

-

1

б) соревнования, праздник

1

-

1

ИТОГО

34

6

28

Учебно-тематический план работы

с обучающимися 2 года обучения-

а) Формирование группы

1

1

б) Техника безопасности на занятиях баскетболом

1

1

в) Физическая культура и спорт в России

1

1

г) Общая характеристика спортивной тренировки.

1

1

2

Общая и специальная физическая подготовка

14

-

14

3

Техника и тактика игры

14

2

12

4

Педагогический контроль уровня двигательной подготовленности учащихся

2

-

2

а) контрольные испытания

1

-

1

б) соревнования, праздник

1

-

1

ИТОГО

34

6

28

Методическое обеспечение

Теоретический материал программы лучше давать темами, сообщение знаний организовывать в форме бесед (групповых или индивидуальных) до, после или в процессе выполнения двигательной деятельности.

Практические упражнения объединяются в комплексы, которые периодически изменяются, обновляются; широко применяются упражнения с использованием различных предметов и снарядов.

Занятия проводятся интегрировано. При проведении занятий должны быть учтены особенности организма обучающихся, его пониженные функциональные возможности, также то, что в группе могут быть ученики с различным диагнозом. Поэтому индивидуальный подход должен быть одним из основных принципов организации занятий.

1. Тематические поурочные планы;

2. Комплексы ОРУ;

3. Картотека подвижных игр.

Материально- техническое обеспечение программы

• 15 баскетбольных мячей;

• 5 гимнастических обручей;

• 15 гимнастических палок;

• 10 волейбольных мячей;

• 15 скакалок;

• 20 конусов;

• 6 маек;

• баскетбольная площадка;

• баскетбольные щиты

Библиографический список

1.Барканов С.В. Формирование здорового образа жизни российских подростков.

Учебно-методическое пособие /Владос, 2001 г. /;

2. Богданов Г.П., Утенов О.У. Система внеурочных занятий со школьниками

оздоровительной физической культурой, спортом и туризмом, 1993 г.;

3.Богданов В.П. Будьте здоровы: Оздоровительная физическая культура, спорт и туризм в кружковой работе с молодежью и взрослыми: методическое пособие /1990 г. /;

4.Васильков Г.А., Васильков В.Г. От игры - к спорту, 1985 г;

5.Виноградов П.А. Физическая культура и здоровый образ жизни, 1991г.;

6.Железняк Ю.Д. Волейбол в школе, 1989 г.;

7.Игнатьева В.Я. Гандбол: Пособие для институтов Образовательные

программы и методические материалы для реализации третьего

дополнительного и урока физической культуры / Под ред. к.б.н. Э.И.Абрамова / Институт повышения квалификации и переподготовки работников образования Курганской области. - Kypган, 2005;

8. Константинов Ю.С. Туристическая игротека. Учебно-методическое пособие /Владос, 2000 г./ физической культуры, 1983 г;.

9. Клусов Н.П. Ручной мяч в школе. Пособие для учителей, 1986 г. Программа физического воспитания с оздоровительной направленностью для учащихся 1-9-х классов общеобразовательных школ Курганской области / Под ред. Л.З.Штода /Институт повышения квалификации и переподготовки работников образования Курганской области. - Курган. 2004;

10. Литвинова М.Ф. Русские народные игры.-Москва, /Просвещение/ 1986;

11. Панкеев И. Русские народные игры.- Москва,1998;

12. Шмаков С. Нетрадиционные праздники в школе.- /Новая школа/, Москва,

1997;

13. Детская лечебная физическая культура: учебно-методическое пособие / Пягай Л.П. / ТГПИ им. Д.И. Менделеева. - Тобольск, 2003;

14. Физическая культура для школьников, отнесенных по состоянию здоровья к специальной медицинской группе / Под ред. И.Д. Романовой / "Просвещение". - М., 1979;

15. Ротерс Т.Т. Музыкально-ритмическое воспитание и художественная

гимнастика, 1989.

16. Смолевский В.М., Ивлиев Б.К. Нетрадиционные виды гимнастики, 1992 г

17. Газета «Спорт в школе», журнал «Физкультура в школе» (1997-2011).

18. Ю.Львова, И.Преображенский. Баскетбол в школе, 2001

Интернет - ресурсы

pro-basketball.ru - Методика обучения в баскетболе

nsportal.ru›Школа›Физкультура и спорт - Игры при обучении баскетболу.

summercamp.ru - Подвижные игры для обучения баскетболу

pedsovet.org - Обучение баскетболу

festival.1september.ru - Начальный период обучения игры в баскетбол в школе

www.kes-basket.ru - "КЭС-баскет" - школьная баскетбольная лига

www.peoples.ru/sport/basketball</<font face="Times New Roman, serif"> - Статьи о баскетболистах

basketball-training.org.ua - Уроки баскетбола

Календарно-тематическое планирование

внеурочной деятельности «Баскетбол»

для обучающихся 6 классов

(2 ч в неделю - 70 часов)Приме

чание

1

Изучение ловли мяча двумя руками на месте

Уметь выполнять ловлю мяча двумя руками на месте

2

Изучение остановки прыжком;

Уметь выполнять бросок одной рукой от плеча с места

3

Изучение передвижения в защитной стойке;

Уметь выполнять ведение мяча на месте

4

Изучение ловли мяча на высоте головы;

Уметь выполнять ловлю мяча на высоте головы, штрафной бросок

5

Изучение передачи двумя руками от груди и ловли мяча двумя руками в движении;

Уметь выполнять броски в движении

6

Изучение ловли мяча, летящего в стороне;

Уметь выполнять ловли и бросков мяча

7

Изучение ловли мяча двумя руками в прыжке;

Уметь выполнять передачи мяча в движении

8

Изучение остановок после ведения;

Уметь выполнять передачи снизу

9

Изучение держания игрока с мячом;

Уметь выполнять технику перемещений

10

Изучение ловли мяча на бегу с последующей остановкой;

Уметь выполнять ловлю и ведения мяча

11

Изучение передачи одной рукой от плеча с прыжком;

Уметь выполнять броски мяча одной рукой от плеча

12

Изучение передачи двумя руками снизу;

Уметь выполнять передачи мяча в движении

13

Изучение броска одной рукой с места;

Уметь выполнять броски одной рукой от плеча

14

Изучение ловли низко летящего мяча;

Уметь выполнять ловлю низко летящего мяча

15

Изучение передачи одной рукой от плеча с поворотом;

Уметь выполнять передачи и броски одной рукой от плеча

16

Изучение отвлекающего действия на передачу двумя руками;

Уметь выполнять передачи и броски после поворотов

17

Изучение броска одной рукой от плеча в прыжке с поворотом;

Уметь выполнять тактические действия в игре

18

Изучение броска левой рукой от плеча в прыжке с поворотом;

Уметь выполнять быстрый прорыв и применять его в игре

19

Ознакомление с нормативами по технике игры

Выполнение нормативов

20

Изучение передачи мяча над головой на месте

Уметь выполнять броски с поворотом

21

Изучение ловли катящегося мяча на месте;

Уметь выполнять упражнения с мячом

22

Изучение ловли катящегося мяча в движении;

Уметь выполнять броски снизу

23

Дальнейшее изучение броска снизу двумя руками

Уметь выполнять правильно технические действия в игре

24

Изучение отвлекающего действия на обход противника без мяча;

Уметь выполнять передачи с отскоком от пола

25

Изучение держания игрока, ведущего мяч;

Уметь выполнять правильно технические действия в игре

26

Тренировка в нормативах техники;

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам

27

Изучение броска двумя руками от головы с места;

Уметь выполнять броски и передачи мяча

28

Изучение отвлекающего действия на бросок двумя руками от груди

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам

29

Изучение броска двумя руками от головы в прыжке;

Уметь выполнять броски мяча

30

Приобретение соревновательного навыка

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам

31

Изучение обводки

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам

32

Перехватывание встречного мяча

Уметь выполнять перехваты мяча

33

Приобретение соревновательного навыка

Выполнять правильно технические действия

34

Праздник «Оранжевый мяч»

Выполнять правильно технические действия

35

Изучение передачи мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча;

Уметь выполнять ловлю мяча двумя руками на месте

36

Изучение броска одной рукой от плеча из - под щита

Уметь выполнять бросок одной рукой от плеча с места

37

Изучение ведения мячом

Уметь выполнять ведение мяча на месте

38

Изучение броска снизу двумя руками

Уметь выполнять ловлю мяча на высоте головы, штрафной бросок

39

Изучение броска одной рукой от плеча из-под щита в движении

Уметь выполнять броски в движении

40

Изучение держание игрока без мяча

Уметь выполнять ловли и бросков мяча

41

Изучение передачи мяча двумя руками от груди в движении в парах

Уметь выполнять передачи мяча в движении

42

Изучение передачи одной рукой снизу

Уметь выполнять передачи снизу

43

Изучение поворотов вперед и назад

Уметь выполнять технику перемещений

44

Изучение ведения мяча со снижением

Уметь выполнять ловлю и ведения мяча

45

Изучение броска одной рукой от плеча в движении после ведения

Уметь выполнять броски мяча одной рукой от плеча

46

Изучение передачи мяча в тройках в движении

Уметь выполнять передачи мяча в движении

47

Изучение передачи одной рукой от плеча в прыжке

Уметь выполнять броски одной рукой от плеча

48

Изучение передачи одной рукой от плеча в прыжке после ведения

Уметь выполнять ловлю низко летящего мяча

49

Изучение броска одной рукой от плеча

Уметь выполнять передачи и броски одной рукой от плеча

50

Изучение бросков после поворотов с места

Уметь выполнять передачи и броски после поворотов

51

Изучение нападения 2х1и действия защитника против двух нападающих

Уметь выполнять тактические действия в игре

52

Изучение быстрого прорыва

Уметь выполнять быстрый прорыв и применять его в игре

53

Ознакомление с нормативами по технике игры

Выполнение нормативов

54

Изучение броска правой и левой рукой в прыжке с поворотом

Уметь выполнять броски с поворотом

55

Изучение вырывания мяча

Уметь выполнять упражнения с мячом

56

Изучение бросков снизу в движении

Уметь выполнять броски снизу

57

Дальнейшее изучение броска снизу двумя руками

Уметь выполнять правильно технические действия в игре

58

Изучение передачи мяча двумя руками с отскоком от площадки

Уметь выполнять передачи с отскоком от пола

59

Изучение отвлекающего действия на проход с ведением

Уметь выполнять правильно технические действия в игре

60

Игровая практика

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам

61

Дальнейшее изучение отвлекающего действия на передачу двумя руками

Уметь выполнять броски и передачи мяча

62

Изучение отвлекающего действия на бросок двумя руками от груди

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам

63

Изучение вышагивания для ухода от противника

Уметь выполнять броски мяча

64

Приобретение соревновательного навыка

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам

65

Изучение обводки

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам

66

Перехватывание встречного мяча

Уметь выполнять перехваты мяча

67

Приобретение соревновательного навыка

Выполнять правильно технические действия

68

Праздник «Оранжевый мяч»

Выполнять правильно технические действия

15