Открытый урок по физкультуре :Гимнастика с элементами акробатики

План-конспект урока

Тема урока: « Гимнастика с элементами акробатика.»

Тип урока : обобщающий

Цель урока: выполнять акробатические элементы в связках и комбинациях

</<font face="Times New Roman, serif">Задачи урока:

1. Образовательный: повторить основные акробатические элементы: равновесие «ласточка», кувырок вперёд, кувырок назад в полу шпагат, длинный кувырок, стойка на лопатках, стойка на голове и руках, и.т.д.;

Составить выполнять упражнения в комплексе.

2. Оздоровительные: Развивать физические качества , гибкость , ловкость, координацию движений.

Формировать правильную осанку.

3. Воспитательные: воспитывать дисциплинированность , терпение, ответственность и взаимовыручку.

Развивать умения принимать решения, отстаивать свою позицию.

Место проведения: спортивный зал.

Продолжительность урока : 40 минут.

Инвентарь и оборудование: гимнастические маты, гимнастическое бревно, козел.

Класс : 6 (количество 10 человек)

Учитель: Сат Байлак АнатольевнаЧасть

урока

Содержание

Дози-

ровка

ОМУ

(организационно- методические указания)

I

Вводная

14мин

1.Построение , сообщение задач урока

- Тема урока сегодня: «Гимнастика с элементами акробатика.»

- Как вы думаете, какова цель урока? (выполнять акробатические элементы в связках и комбинациях. )

- Что надо будет сделать , чтобы достигнуть цели? (повторить изученные элементы и выполнить их в определенной последовательности.)

2мин

ДЕЖУРНЫЙ СДАЕТ УЧИТЕЛЮ РАПОРТ О ГОТОВНОСТИ КЛАССА К УРОКУ

Организовывать учащихся к проведению урока нацелить внимание на решение поставленных задачи и цели.

Дети участвуют в постановке целей и задач.

2.Строевые упражнения: повороты

2 мин

Выполняют упражнения под команду.

3.Разновидности ходьбы:

В обход зала шагом марш

- на носках

-на пятках

- полуприседи

- спортивная ходьба

3 мин

При выполнении разновидностей ходьбы следить за осанкой и положением рук; в стороны или на поясе, за головы.

4.Разновидности бега:

-Приставным шагом правым боком;

-Приставным шагом левым боком;

-Спиной вперед;

- с высоким подниманием бедра:

- с прямыми ногами вперед;

- с прямыми ногами назад;

- с прямыми ногами стороны

- бег без заданием

- медленный бег

- спортивная ходьба

- шагом марш (вдох! Выдох!)

4мин

Беговые упражнения выполняют по кругу друг за другом. При выполнении беговых упражнений соблюдать дистанцию, следить за осанкой и правильностью выполнения беговых упражнений.

ОРУ на месте :

1. Исходное положения ноги на ширине плеч

Наклоны голов вперед, назад, влево , вправо,(спина должна быть прямая резких движений не делать)

2. Вращение рук вперед назад

3. Исходное положения - стойка на ширине плеч

Руки прямые вперед,2- руки прямые стороны, 3- руки вниз:

4. Исходное положения -стойка ноги врозь , руки за головы

Наклоны туловища с левой стороны начинаем

1-2 наклоны туловища влево

3-4- наклоны туловища вправо

5. Исходное положения -стойка ноги врозь , руки за головы

1-2 наклоны туловища вперед

3-4- наклоны туловища назад

6. Выпады

1. Выпал левой ногой вперед, руки прямые вперед

2. 2- и.п

3. 3- выпад правой ногой вперед, руки вперед

4. 4- и.п.

7. Исходное положения руки за головы

1. Приседание

2. И.п.

3. Приседание

4. И.п.

Ходьба на месте

3 мин

6-8р

6-8 р

6-8 р

6-8 р

6-8 р

10 р

Во всех упражнениях обратить внимание на исходное положения, правильную осанку.

При выполнении упражнений между учащимися должен быть определенный интервал, позволяющий активно выполнять упражнения.

II

Основная

23мин

Сегодня в основной части урока мы будем делать такие упражнения (перечислить)

Доклад ученика

2 мин

Техника безопасности

1 мин

При выполнении динамических акробатических упражнений (кувырки)должны выполнять только в одном направлении. При выполнении таких упражнений как мост, стойка на голове, на руках можно оказывать помощь.При занятиях акробатикой нужно обратить внимание на особые элементы акробатики: умение мягко приземляться, группироваться при падении и.т.д.

Необходимо использовать само страховки.

1. Приветствие равновесие «ласточка»

2. Разновидности ходьба на гимнастическом бревне

На носках ; на пятках

3. Опорный прыжок через козла;

4. Кувырок вперед;

5. - кувырок назад в полу шпагат

6. Стойка на голове и руках

7. Мостик

8. Длинный кувырок

9. Стойка на лопатках;

10. Два кувырок вперед слитно;

11. - сед в углом;

12. Поворот 360 градус

13. сальто

17мин

Кувырки выполняется последовательным касанием пола отдельными частями тела с переворачиванием через голову. Могут выполняться вперед и назад.

Стойка на голове руках выполняется с опорой головой и руками. Вес тело равномерно распределяется на руки и голову. Постановкой на мат рук и головы должен образовывается как треугольник.

Мост- характеризуется максимальным прогибом в поясничной и грудной части с опорой ногами и руками, или ногами и головой, головой и руками.

Сальто безопорное переворачивание через голову с ног , на ноги. Можно выполнять сальто вперед и назад.

Работа с карточками :

3 мин

III

Заключительная

3 мин

Построение, подведение итог урока

Домашнее задание: сгибание и разгибание рук