7


  • Учителю
  • Конспект урока по гимнастике 3 класс

Конспект урока по гимнастике 3 класс

Автор публикации:
Дата публикации:
Краткое описание:
предварительный просмотр материала

План - конспект

урока по физической культуре с элементами гимнастики

для учащихся 3-х классов




Раздел: Гимнастика


Цель: Ознакомление и обучение технике работы с предметами художественной гимнастики: мячом, обручем, скакалкой.


Формируемые УУД:

предметные: Осваивать акробатические и гимнастические комбинации на достаточном уровне, характеризовать признаки техничного исполнения упражнений, владеть навыком систематического наблюдения за своим физическим состоянием, показателями развития основных физических качеств - гибкости, координации, ловкости, организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью разминки и подвижной игры «Салки», эстафет;

метапредметные: принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, находить средства ее осуществления, определять общие цели и пути их достижения, адекватно оценивать

собственное поведение и поведение окружающих;

личностные: способствовать эстетическому воспитанию учащихся, развитию доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах.

Тип урока: обучающий.

Метод проведения: групповой, поточный, игровой.

Инвентарь: скакалки, обручи, ленты, теннисные мячи, фишки.


Место проведения: спортивный зал.


Составила: Федорова О.Н


№ п/п

Содержание урока

Дозировка

Организационно-методические указания

Вводно-подготовительная часть(15мин.)

1

1.Построение, приветствие.


1мин

Обратить внимание на внешний вид и самочувствие учащихся. В одну шеренгу, голову и спину держать ровно. Фронтальный метод.

2

Сообщение задач урока.

1мин


3

Правила поведения и техники безопасности во время выполнения физических упражнений

1мин

Четко и правильно выполнять упражнения по команде учителя


4

ЧСС за 10 сек.

20с

Готовность организма учащихся к уроку

5

Организационные упражнения:

- повороты на месте направо, налево, кругом;

- строевой шаг на месте

3-4 раза

Выполнение строевых команд

6

Разновидности ходьбы:

- ходьба на носках, руки на поясе, в стороны, вверх, вперед;

- ходьба на пятках, руки за голову;

- на носках, руки в стороны;

- на носках, руки вверх.

3мин

Выполнять по периметру зала.

Спину держать ровно, голову не наклонять, смотреть вперед.


7

Разновидности бега:

- бег в легком темпе;

- бег приставными шагами правым боком, руки в стороны;

- бег приставными шагами левым боком, руки в стороны;

- бег подскоками;

- выбрасывание прямых ног вперед «ножницы», руки в стороны;

- бег широкими шагами;

- шаг в полном приседе, руки в стороны.


30 с

30с


30с


30с

30c

Выполнять по диагонали

Дыхание равномерное

Спину держать ровно, туловище вперед не наклонять, носки и колени натянуты.

Во время толчка максимально помогать руками.

Спину держать ровно.

Выполнять шаг как можно шире.

Туловище не наклонять.

8

Упражнение для восстановления дыхания: 1-2- руки вверх, вдох; 3-4-руки вниз, выдох.

20с

Ходьба по периметру зала. Кисти рук сопровождать взглядом.

9

Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре.

30с

Учитель перестраивает класс для выполнения общеразвивающих упражнений

10

Общеразвивающие упражнения под музыку (элементы аэробики)

1.И.П.- о.с.

Ходьба на месте.

2.И.П. - о.с.

1-шаг правой ногой в сторону;

2-приставить левую;

3-шаг левой ногой влево;

4-правую в и.п.;

3.И.П. - ноги врозь, руки на пояс.

1-шаг правой ногой, захлест левой назад; 2-И.П.; 3-шаг левой ногой, захлест правой назад; 4-И.П.

4.И.П.- о.с.

Ходьба на месте.

5.И.П.- о.с.

1-правая рука вверх, левая нога согнута в коленном суставе; 2-И.П.;

3-левая рука вверх, правая нога согнута в коленном суставе; 4-И.П.

5.Прыжки

И.П.- руки в стороны, ноги вместе.

1-4 прыжки, ноги врозь;

5-8 прыжки, ноги вместе.

6. И.П.- о.с.

Ходьба на месте.

7.И.П.-стойка ноги врозь, руки вверх. Круговые движения туловищем влево 1-4 , 5-6 наклон к ноге, 7-8 выпад, то же, в другую сторону.

8.И.П.- ноги вместе, руки на поясе. 1-шаг правой в сторону, 2-шаг левой скрестно , 3-шаг правой, 4- левая на носок, руки в стороны, 5-7 поворот на 360, 8-и.п. Аналогично в другую сторону.

8. И.П.- ноги вместе, руки на поясе,1-4шаги на месте,1-3 хлопки в ладоши.

5мин

30с


8 раз

8 раз


4раза


8раз

8раз

Выполнять на месте


Руки вверх, вдох;

руки вниз выдох

Спину держать ровно


Ритмичные движения


Руки вверх, вдох;

руки вниз выдох.

Руки прямые, движения выполнять четко.


Прыжки выполнять на носках.


Руки вверх, вдох;

руки вниз выдох.

Ноги прямые при выполнении наклона.


Шаг выполнять с пятки.


При выполнении шагов тянуть носки. Движения четкие.

Основная часть (25 мин)

1

2


3


Упражнения со скакалкой

1.Круговые вращения в лицевой плоскости.


2.Круговые вращения в боковой плоскости в сочетании с приседанием.


3.Перешагивание через скакалку.


4.Прыжки на одной ноге через скакалку, на другой ноге.

5.Прыжки на двух ногах через скакалку.


Упражнения с обручем

1.И.П.- ноги вместе, руки вниз, хват обруча снизу.

1-руки вверх, нога назад на носок, 2-И.П.,3-4 аналогично другой ногой.

2.Наклоны туловища влево, вправо.

3.Броски обруча в горизонтальной плоскости.

4.Прыжки через обруч

5.Вращение обруча на талии.

6.Вертушка обруча на полу.


Упражнения с теннисными мячиками

1.Удары об пол мяча (правой, левой рукой).


2.Удары об пол мяча правой, левой поочередно.

3.Бросок одной вверх с последующей ловлей двумя (правой, левой рукой).

4.Бросок одной два хлопка - ловля двумя (правой, левой рукой).


8раз

8раз


8раз


8раз


8раз


8раз

8раз


4раза


8раз


8раз

8раз

20раз

20раз


20раз

20раз


Руки прямые. Кисть выполняет круговые движения.

Руки не двигаются, только кисти. Свободная от предмета рука прямая и направлена в сторону.

Руки держать как можно уже.

Прыжки на одной, вторая согнута в коленном суставе.

Ноги прямые, носки натянутые.

Колени не сгибать. Хват обруча снизу.

Обруч в руках, в горизонтальной плоскости.

Бросок выполнять за счет резкого движения кистями.

Хват обруча снизу. Скоординировать движение рук и ног.

Круговые движения туловищем.

Обруч между большим и указательным пальцем, резкое движение кистью.

Все упражнения выполнять на месте.

Хват мяча сверху. Движения резкие.


Хват мяча сверху.


Высоко мяч не бросать.

Один хлопок впереди себя, второй за спиной.


Перестроение в одну шеренгу.

20с


4


5

6


Полоса препятствий.

1.Этап. Прыжок через длинную скакалку.

2.Этап. Слалом между фишек.

3.Этап. Прыжки из стороны в сторону, через скакалку.

4.Этап. Лазание по гимнастическим стенкам.

Эстафета «Лабиринт».


Эстафета с обручами и скакалками.

«Салки» с ленточками

3мин


3мин

3мин


3мин

3мин


3мин

Учащиеся по очереди прыгают через скакалку. Прыжок выполнять на середине скакалки.

Фишки не задевать.

Скакалка лежит на полу.


Выше второй рейки не подниматься.


Пролезть через обручи, оббежать фишки и аналогично вернуться в свою колонну.

Первый учащийся бежит через скакалку, оставляет ее за указанной линией, затем берет обруч и скачками через обруч двигается на свое место, передает обруч второму учащемуся.

Все играющие свободо располагаются на площадке. У каждого сзади за поясом лента. По сигналу водящий догоняет убегающих, стараясь схватить ленту.

Заключительная часть (5мин)

1

2

3


4

5


6

7

8

Перестроение в одну шеренгу

Аутотренинг

Упражнения для восстановления дыхания.

ЧСС за 10с

Показ учителя упражнений с новыми предметами художественной гимнастики.

Подведение итогов урока

Домашнее задание

Организованный выход из зала

20с

20с

1мин


20с

1мин


1мин

30с

30с


Упражнения с обручем, мячом, булавами, лентой.

Отметить лучших учащихся.

Прыжки на скакалке. Упражнения для подвижности суставов.




 
 
X

Чтобы скачать данный файл, порекомендуйте его своим друзьям в любой соц. сети.

После этого кнопка ЗАГРУЗКИ станет активной!

Кнопки рекомендации:

загрузить материал