- Учителю
- Методическая разработка интегрированного урока по биологии на тему 'Значение физических упражнений для формирования скелета и мышц'человека (8 класс)
Методическая разработка интегрированного урока по биологии на тему 'Значение физических упражнений для формирования скелета и мышц'человека (8 класс)
Разработка урока
«Значение физических упражнений для формирования скелета и мышц человека»
Естественно-научное направление
Автор: Казакова Наталья Валерьевна, учитель биологии высшей квалификационной категории
МАОУ «Гимназия № 41»
Новоуральск
Пояснительная записка к уроку
Данный урок является интегрированным (биология + физкультура). Он разработан в соответствии с учебной программой курса «Анатомия и физиология человека» по разделу «Опора и движение». Учащиеся изучают данный курс на базовом уровне по учебнику «Биология. Человек. 8 кл.», авторами которого являются Сонин Н.И и Сапин М.Р.
Урок проводился в 8-м классе. Использование на данном уроке различных форм и методов (диалог, физические упражнения, эстафета, компьютерная презентация и др.) позволили учащимся более эффективно вспомнить и закрепить учебный материал по мышцам человека. Выполнение физических упражнений совместно с учителями биологии и физической культуры способствовало сплочению детского коллектива и педагогов гимназии.
Этот урок был проведён в сотрудничестве с учителем физкультуры, что способствовало формированию и пониманию учащимися тесной взаимосвязи между такими разными на первый взгляд предметами, как биология и физкультура. Также применение интегрированного подхода в изучении человека повышает эффективность формирования понятия об организме как едином целом, позволяет ориентировать учащихся на здоровый образ жизни.
Разработка урока биологии «Значение физических упражнений для формирования скелета и мышц человека»
Тема урока: Значение физических упражнений для формирования скелета и мышц человека.
Тип урока: общение знаний по теме.
Цель урока: Выяснить роль физических упражнений для правильного формирования опорно-двигательной системы человека.
Задачи:
- Научить применять и обобщать полученные знания о мышцах человека на практике.
- Познакомить учащихся с физическими упражнениями, развивающими различные группы мышц и укрепляющими позвоночник.
- Показать взаимосвязь строения и функций органов и систем органов человека.
- Воспитать осознанное отношение школьников к своему здоровью, через понимание важности выполнения физических упражнений и посещения уроков физкультуры.
Оборудование и ресурсное обеспечение: ноутбук, проектор, экран, спортивный инвентарь (6 обручей, гимнастические маты, мячи, скакалки), карточки с названиями мышц и основных групп мышц, компьютерная презентация (см. Приложение 2).
Подготовка учащихся к уроку: выучить с помощью рисунка учебника расположение мышц на своем теле, заполнить пропуски в таблице используя текст учебника с.108-109
(см. Приложение 1).
Ход урока
1. Построение и приветствие
Проводит Учитель физкультуры
2. Сообщение темы и целей урока
Слайд №1 «Значение физических упражнений для формирования скелета и мышц человека»
Учитель биологии
Добрый день ребята, уважаемые гости! Мы рады приветствовать вас в этом зале. Сегодня у нас необычный урок. Мы попытаемся вместе с вами, ребята, выяснить влияние физических упражнений на формирование скелета и мышц человека, а также познакомиться с упражнениями, развивающими различные группы мышц.
Начнем с разминки мышц.
- Ребята, как вы думаете, зачем нужно делать разминку каждый раз перед занятие физкультурой?
Ответ учащихся: Мышцы необходимо размять, чтобы предотвратить их повреждения. Разминка повышает температуру, приток крови, несущий кислород и питательные вещества к мышечным волокнам, что способствует улучшению мышечного сокращения.
-
Физкультурная разминка
Под музыкальное сопровождение комплекс упражнений проводит Учитель физкультуры (учитель биологии выполняет разминку вместе с учащимися)
Упражнения:
- бег по кругу
- бег с подскоками
- наклоны головы вперед и назад, повороты в сторону
- рывки руками перед туловищем
Перестроение в три колонны
Упражнения:
- прыжки на двух ногах
- исходное положение стоя, наклоны туловища в стороны
- исходное положение стоя, наклоны туловища вперед с вытянутыми руками
- исходное положение стоя закручивание туловища вправо и влево
- исходное положение стоя, наклон туловища вперед, круговые движения туловищем
- исходное положение стоя выпады ногами вперед
-
Повторение основных групп мышц
Учитель биологии
- Ребята, а какие мышцы у вас устали больше всего? Мышцы конечностей
Слайд № 2 «Основные группы мышц»
- А какие вы еще знаете основные группы мышц у человека?
Ответ учащихся: мышцы головы, мышцы шеи, мышцы туловища, мышцы конечностей
- Перечислите названия и покажите мышцы, входящие в каждую группу основных мышц
По мере ответа на Слайде № 3 появляются заполненные строки с названиями мышц каждой группы
Основные группы мышц
Названия мышц
I. Мышцы головы
1. Жевательные
2. Мимические
II. Мышцы шеи
Щитоподъязычная, грудино-щитовидная, лесничные мышцы
III. Мышцы туловища
1. Живота: брюшного пресса (прямые), косые
2. Груди: большая грудная, передняя зубчатая
3. Спины: трапециевидная, широчайшая, разгибатели спины
IV. Мышцы конечностей
1. Верхних конечностей: дельтовидная, двуглавая (бицепс), трехглавая (трицепс), мышцы кисти (разгибатели кисти и пальцев)
2. Нижних конечностей: большая ягодичная, подвздошно-поясничная, портняжная, двуглавая, четырехглавая, передняя большеберцовая, икроножная, мышцы стопы
- Покажите упражнения на работу мышц головы и шеи.
Основные группы мышц
Физические упражнения
I. Мышцы головы
Движения губами (улыбка, гримаса)
II. Мышцы шеи
Наклоны и повороты головы в стороны
Слайд № 4 рисунок «Главные мышцы тела человека»
- А теперь вместе с учителем физкультуры выполните физические упражнения, развивающие мышцы туловища и конечностей и укрепляющие позвоночник.
5. Выполнение дополнительных упражнений на мышцы туловища и конечностей
Учитель физкультуры. Упражнения выполняются на гимнастических матах
Основные группы мышц
Физические упражнения
III. Мышцы туловища
повороты тела вправо и влево в положении стоя на коленях, подъем прямых ног под углом 450 из положения лежа на спине, упражнение «велосипед» в положении лежа на спине, упражнение «лодочка»з в положении лежа на животе
IV. Мышцы конечностей
приседания, отжимания, исходное положение лежа на боку поднятие ноги вверх под углом 450, отведение правой, а затем левой ноги вперед и назад в положении лежа на боку
6. Закрепление «Спортивная эстафета»
Учитель биологии А теперь мы поиграем и узнаем насколько хорошо вы знаете названия мышц основных групп и умеете правильно выполнять физические упражнения.
Проводятся соревнования (2 команды)
Необходимо, выполняя физические упражнения рассортировать карточки с названиями мышц на 2 основные группы: мышцы туловища и мышцы конечностей
Для каждой команды кладется по три обруча. В одном располагаются карточки с названиями мышц туловища и конечностей. В остальных двух - названия групп мышц. Учащиеся, выполняя физическое упражнение, добегают до первого обруча, берут карточку и оббегая два обруча, кладут карточку в тот обруч, который соответствует названию группы.
Схема расположения обручей
Карточки с названиями групп и видов мышц
Мышцы
туловища
трапециевидная
широчайшая
зубчатая
грудная
прямая
косая
Мышцы конечностей
портняжная
дельтовидная
подвздошно-поясничная
икроножная
четырехглавая
бицепс
Учитель физкультуры проверяет правильность выполнения физических упражнений.
Учитель биологии проверяет правильность распределения карточек по группам.
Учитель биологии
Слайд № 5 «Движение - основа здоровья»
- В чем же заключается роль физических упражнений для формирования скелета и мышц? Зачем необходимо делать утром зарядку, заниматься физкультурой и спортом? Почему говорят «Движение - это основа здоровья»?
Выводы: Мышцы и скелет составляют единую опорно-двигательную систему. При физических нагрузках увеличивается приток крови к мышечным волокнам, а, значит, количество О2 и питательных веществ, получаемых мышцами. Работая, мышцы действуют на кости, как рычаг, заставляя их двигаться. Приток питательных веществ к мышцам вызывает не только развитие мышечной массы, но и рост и укрепление скелета. Мышечная работа способствует улучшению настроения, приливу бодрости, силы, здоровья.
Учитель физкультуры
Выводы: Упражнения повышают мышечный тонус, поддерживают позвоночник в правильном положении. Благодаря этому внутренние органы поддерживаются в хорошем состоянии. О мышцах нужно заботится. Без работы мышцы быстро атрофируются. Но если они работают без перерыва, наступает утомление. Главные правила тренировка мышц - посильность, постепенность и систематичность.
Подведение итогов. Выставление оценок по биологии и физкультуре
Домашнее задание: повторить материал о мышцах (с.108-111) и выполнить тренировку различных групп мышц (слайд № 6).
Приложение 1
Основные группы мышц
Основные группы мышц
Названия мышц группы
Функции
I. Мышцы головы
1. ……….
2. ………
Смещают при сокращении нижнюю челюсть, обусловливая акт жевания. Формируют мимику человека
II. Мышцы шеи
Щитоподъязычная, грудино-щитовидная, лестничные мышцы
………………………………………………………………………………….…………………………………………………………
III. Мышцы ……………….
- Живота
- Груди
- ………….
1. Прямые (Брюшного пресса)
2. Косые
1. Большая грудная
2. Передняя зубчатая
1. ………………….
2. широчайшая
3. разгибатели спины
Наклоняет туловище кпереди, удерживают внутренние органы в определенном положении
Участвуют в дыхательных движениях
Приводит и вращает внутрь плечевую кость, поднятую руку опускает и тянет ее вперед и внутрь, участвует в подъеме ребер (вдох).
Участвует во вращении лопатки при подъеме руки до вертикального положения.
Участвует в движениях головы и лопаток
Участвует в движениях головы.
Приводит плечо к туловищу и тянет верхнюю конечность назад, поворочивая ее внутрь, участвует при дыхательных движениях.
Участвуют в движениях позвоночника назад и в стороны
IV. Мышцы ……………:
- Верхних конечностей
- …………..
…………….
1. …………………..
2. Двуглавая (бицепс)
3. Трехглавая (трицепс)
4. Мышцы кисти
1. ………………….
2. Подвздошно-поясничная
3. Портняжная
4. Двуглавая
5. …………………..
6. Передняя большеберцовая
7. Икроножная
8. …………………..
Отводит плечо от горизонтальной плоскости.
…………………………………………………..
…………………..................................................
Участвуют в движениях костей кисти.
Разгибает бедро в тазобедренном суставе.
……………………………………………..
Сгибает бедро и голень, вращает бедро кнаруже, а голень - внутрь.
Разгибает бедро, сгибает голень, вращает наружу.
Разгибает голень в коленном суставе, участвует в сгибании бедра в тазобедренном суставе.
Разгибает и приводит в определенное положение стопу.
Сгибает голень, сгибает и вращает наружу стопу.
Участвуют в движениях костей стопы.
Приложение 2
Компьютерная презентация
«Значение физических упражнений для формирования скелета и мышц человека»
1.
4.
2.
5.
3.
6.